量子力学×脳科学×ノートを使って♡
どんな自分もわが子も
旦那さんも
まるっと
受け入れられるようになる♪
家族の最幸人生ナビゲーターの
真純（ますみ）です
今日のあなたは
いかがお過ごしですか？
我が家は、家をスッキリさせようと
昨日は掃除に奮闘した1日でした
子どもたちは早々に離脱💦
警察ごっこに
発展して楽しそうでした
ねぇ、散らかりすぎ
以前の私ならね
こんな状態を見て
ちょっと！途中でしょ！
自分のもの片付けて！
と大声で怒鳴ったりして
イライラしてました
でも
今は自分が綺麗にしたい場所を
そのとき
できる限り片付けられたら
それでいいか！と
気持ちが楽になりました
なんで
そう思うようになったか
それは
イライラした自分の
救出方法を見出したから！
なので今回は
イライラママを
牢獄から救いだせ！
というテーマでお伝えして行きます
まずあなたに質問です
ママはいつも笑顔で
優しいママでいるべきだと
思いますか？
そりゃそうでしょ。
ママは優しい方がいいでしょ
って思いました？
じゃ、
イライラする私は
ダメなママ？
私はガッツリ
ダメだと思ってました〜
我が家の三男は
兄妹の中でダントツの
ヤンチャboy
頑固ちゃんで
思い通りにならないと
わめきちらす…
動きもダイナミックだから
母の私でもぶつかられて
何度泣いたことか
あなたの身体…
石ですか
だからずっと
この子って
育てにくい！
雷を
落としちゃった。
私、最低…。
どうして私は
うまく子育てできないんだろう
なんて思いました。
なんでこうなっちゃったんだろ…
でもね！
心理学や脳科学を学んで
牢獄にいたのが原因
だとわかったんです。
え！真純さん
牢獄に入ってたんですか
はい、私
観念の牢獄に
入ってました
人はそれぞれ
「〜こうあるべき」とか
「〜じゃなきゃいけない」っていう
観念（思い込み）に囚われているんです。
生まれた土地や
育った環境、
時代によって
皆んなそれぞれ違った形の
観念（思い込み）を
形成しながら生きています
私でいうと…
ママはイライラしちゃいけない
→ママは笑顔で優しくあるべき
自分勝手で言うことを
聞かない三男は問題児
これぜんぶ思い込みだったんです。
イライラすることは決して
いけないことではないんです。
笑うことがよくて
怒ることがダメとか
優しいのがよくて
意地悪なのはダメとか
ジャッジしなくていいんです。
だって人間だから。
全ての感情が
あっていい
自分勝手で言うことを
聞かない三男は問題児
こちらも
一度見方を変えると…
→自由奔放で我が道を
いく三男
むしろ
将来が
楽しみな子
自分勝手がダメとか
この子、問題あるとか
いちいち判断しなくてよかったんです。
だからまずは
あなたを観念の牢獄から
救出してあげてください
そんなこと言ったって
どうやったら救出できるの？
ですよね〜！
そこが知りたいですよね！
その方法は、まず
「それ本当？」
という問いかけで
思い込みに気づく
ことなんです。
自分の中に
〜じゃなきゃいけない
に気づいたら
それですよ！
チャーンス！
そしたら
「〜していい」と設定を
変えちゃいましょう
こうやって潜在的に
入り込んでいた
観念から抜け出すんです。
つまり
思い込みを解除していくんです
イライラする自分がいていいんだと
知って私は心が軽くなり
自分責めが止まりました。
そしたら不思議と…
イライラはするけれど
長引かなくなりました
三男の摩訶不思議な
行動もよっぽど危ない
ことでもなければ
さっすが革命家は違うな〜
なんて静観できるように
なりました
あなたももし
イライラした自分を責めて
しまいそうになったら
ぜひその思い込みに気づいてください！
あなたなら絶対に
出来ます
そして軽やかに
家族皆んなが最幸人生と
言える未来にいきましょうね
今日のあなたの1日も
HAPPYでありますように