量子力学と脳科学を織り込んだ自己肯定感ノートを使って
どんな自分もどんなわが子も
まるっと受け入れられるようになる♡
北海道在住
ダウン症児（長男）のママであり
三男一女4児ママであり
自己肯定感アドバイザーの！
真純（ますみ）です
6月に入って北海道は
とても気持ちのいい季節になりました
我が家の庭の花も咲き乱れてます
その上には…
鳥の餌台も
実家の父に頼んで作ってもらいました
こういう
うわ〜！ステキ！キレイ
スズメたちがくるとウキウキ、たまらなく嬉しい
この時間があるのって
幸せすぎる〜
私はこういう時間を
めちゃくちゃ大切にしています。
なんなら…
今1番大切にしている時間です。
つまり
今日は
ママが自分を大切にすると
どうなったかというお話をしたいと思います。
自分を大事にするって何？
それは
もっともーっと！！
自分がどうしたいのか
自分の気分がどうしたら
少しでも良くなるのか
そこに焦点を絞るということです
私は結婚して子供が産まれてから
なんだかずいぶんと
こうあるべきに縛られてきたんですよね。
あなたにもありますよね。
こうしなければならない
こうあるべき
脳科学を学んで、その考えのほぼ100%が
思い込み
だと気づきました
それに気づいてね
一つずつ、その思い込みを見つけては…
そうじゃなくてもいいんだよって
潜在意識を変えてきたんです。
まだまだありそう
どんな時も
どんな自分も許すこと
自分の気分の良さを保つことに
全力を注ぐ
それを徹底的にやってます
それでどう人生が変わるか絶賛実験中！
というわけですが…
そんなふうに自分を大事に大事にしていたら…
こんな嬉しい奇跡がありました
ジャジャーン
色々な野菜の肉巻き
三つ葉とアサリのお味噌汁
カボチャの煮付けもあったけど
撮り忘れた…
夜勤明けで自分もとても
疲れてる旦那さんが…
私も仕事が終わってへとへとで…
さぁこれからご飯支度だ〜
って
思って帰宅したらご飯を作って
待っていてくれました
大切にされてるなぁって実感しました。
そして
感謝が止まりません
そして
愛が止まらん笑
つまり！
自分を大切にしていたら
周りも大切に扱ってくれる
というわけなんです。
1年前…
超ハードモードだった私は
家族…とくに旦那さんに
どこかこうするべきでしょという
押し付けがましい気持ちを持っていました。
そういう時って
夫婦関係もギクシャクしたんですよね。
だからあの頃からしたら
奇跡ともいうべき
ステキな展開！
今の現実が
何だかなぁ〜って思っているママ
今こそあなたが人生を変える時です
自分がどうしたいのか
自分の気分がどうしたら
少しでも良くなるのか
やるべきことはこちらの記事にも
今日のあなたの1日も
HAPPYでありますように
