みなさん、こんにちは！ますみです。
時々、タイトルのような方にお会いするので、ちょっと書いてみようかなと思いました。
最近、ちょっとしたことで涙が出る
今までこんなことで泣いたことないのに…
という方にちょくちょく出会います。
また、ご相談いただいた方に、私はよく
「感情は感じて良いものです。もっとどんどん感じてあげてください」
と言うと、
「いえ、私これでもよく泣くんです。最近ちょっとしたことでも泣けてきて…」
という言葉が返ってくることも、よくあります。
こういう、ちょっとしたことですぐ涙が溢れてくる状態。
今まで感情を溜めに溜め込んできたことが原因だったりします。
今までそんなことなかったのに、ちょっとしたことですぐ涙が出る。
これをイメージ的に例えると、
体の中にある「悲しみを溜めるツボ」に悲しみがもうぱんぱんに溜まっていて、余力がない状態。
そこにほんの少し、心を刺激する何かが起こると、すぐツボから悲しみが溢れてしまい、涙が溢れてきてしまう・・・。
という状態なのです。
悲しみを溜めておくツボに溜まっている悲しみ。
これは、過去から今までずーーーーっと、悲しいと感じた時に感じることをせず、ツボに溜めては蓋をして・・・を繰り返してきたものです。
しかもこれは、「泣いてはいけない」「わがままを言ってはいけない」「親や人に迷惑をかけてはいけない」と教わってきた人ほど、悲しいと感じる事が起きても、瞬時にツボに溜めるようになってしまっています。
私もこのワザ、超得意分野でした笑
ちなみにこれ、頑張って良い子であろうとしてきた人ほど、このツボは大きく、たくさん溜められたりします。
しかし、ツボに溜めたからといって、その悲しみはなくなったことにはなりません。
ツボに溜まり、残り続ける一方です。
悲しみを溜めることに慣れてしまっている人は、事あるごとに、溜めた悲しみを思い起こさせるような出来事が起こり、その都度「ああ、悲しみを出してはいけない」とまたツボに溜めて蓋をしてしまいます。
そうこうしている内に、ツボは徐々に限界を迎え、今までならどうということもないことだったのに、ほんのちょっとしたことでも、涙が溢れて泣けてしまう・・・ということになってくるのです。
ちなみに、体で表現したりして感情を感じてあげると、感情は溜まることなく解放されていきます。
なので、一回うわーーん！と泣いてしまうと、ツボからは少しだけ悲しみが解放されるので、スッキリして、また少し溜められるようになったりします。
それでも、溜める癖がついている方は、またすぐ限界を迎えて泣けてくる・・・ということを繰り返してしまいます。
これが、「最近よく、ちょっとしたことですぐ涙が溢れてくる」という状態の仕組みです。
なんとなくこの状態にピンとくる方は、「私は実は悲しみを溜め込み過ぎているんだ」と知ってください。
「いや、そんなふうに感じないけどなぁ…」という方は、悲しみを溜めるワザが熟練し過ぎているだけです！
感情はしっかり感じて味わってあげないと、解放してあげられません。
なので、何か感情が湧き起こることがあれば、「かなしー！！！」とか「むかつくー！！！」とその都度しっかり感じてあげてください。
ただ、人にぶつけるのはやめましょう。
人に向かって放ってしまうと、いずれまた自分に返ってきてしまうので・・・。
一番いいのは、ノートに書き出すという方法です。
その日起こったいろんな出来事で沸き起こってきた感情を、片っ端からノートに書き殴っていきます。
それはもう素直に、大人ぶらず、良い子ぶらずに、そのまんま書いていきます。
そして、そこに書き出されたものを全て否定せず「全てまごうことなき私だ」と認め、受け入れていくのです。
「よしよし、どんな私も間違っていないよ」と寄り添ってあげましょう。
とにかく出てくるだけ全部書き出していくと、それ以上感情は溜まっていきませんし、書き出されたどんな自分も否定せず認めていくと、「どんな感情も全部自分である」と普通に受け入れられるようになっていきます。
これはめちゃくちゃ大事なことです。
そして感情をどんどん書き出していくと、過去に溜めた分も、どんどんと出てきてくれるようになってきます。
そうすると、「自分の内側に向き合う」ということが少しずつ進んでいくようになります。
※内面に向き合うという作業は、実は感情が溜まりに溜まったままだとあまり進みません
まずは、どんな感情も感じていく、ということを日々やってみてください。
（この感情や意識、自分を全て受け入れていくことについて、いずれまとめて書こうと思っています。
が、いったんここでは簡単に書いておきます。）
今回は、悲しみが溜まりに溜まっているとこういう状態になりますよ〜というお話でした。
なにか参考になれば嬉しいです
魂の点灯屋（ランプライター）ますみのスピリチュアルセッション
✴︎Being Session✴︎
お話を伺いながら、あなたのエネルギーを読み取り
・表在化していない不要な思い込み
・人生の変化を遅くする考え方
・本来の自分をどう扱っているか（隠している、守っているetc...）
といった、“ご自身で認識している状態と本当の自分とのズレ”を知り
本当の自分を生きるためのセッションです
詳細とご予約はこちらからご確認ください💡
✴︎カードリーディングセッション✴︎
こちらのセッションではオラクルカードを使用します
気になっていること
悩んでいることなど
お気軽にご相談ください
詳細とご予約はこちらからご確認ください💡