どんな自分も好きになるブログ / スピリチュアルカウンセラーますみ

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オンライン・対面(三重県津市)にて、スピリチュアルカウンセリングをしています。
得意分野は、お仕事・やりたいこと、自己愛、人間関係。

対話とエネルギーリーディングを通して、お悩みの奥にある「本当のあなた」に出会うひとときをご提供します。

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みなさん、こんにちは!ますみです。

 

実は今、前回書いた方の自伝本を読んでいます。

 

 

内容はといえば、まぁ〜〜面白い!

 

子供の頃からのエピソードがかなりユニークで、濃いんですが、語り上手なのもあって、本当に面白い。

 

驚くにしろ、面白いにしろ、つい声が出てしまうくらいです笑

 

 

8月に入ったころ、彼の自伝本の翻訳本の中古が売られているという情報が急に入ってきました。

 

それまで探していたんですが、なぜか辿り着かなかったんですよね。

 

水星逆行のなせる技でしょうか。

 

とにかく、かなり綺麗な状態のものを手にいれることができました。

 

1960年にアメリカで執筆された自伝本が、37年後に日本で翻訳・出版され、さらに29年の時を経て私の元に来てくれました。

 

本当にありがたいことです。

 

 

彼の本を読んでいると、興味深いことに、自分の像が正しい次元のレイヤーに結ばれ明確になっていく。

 

そんな感覚がします。

 

私はとても境界線が薄い人間で、すぐに周りの人や見ている人と同一化してしまうところがあるんです。

 

「つい、その人のような意識や考え方になる」という感じ。

 

そして、かけ離れているところ、足りていないと感じるところは、その人と比べてしまって、自分を変えなければと思ってしまったり。

 

とにかく、エネルギーを同一化し、自分が消えてしまいやすいんですね。

 

 

ですが、今回はなんだか違います。

 

本を読み始めてすぐに、同一化の癖に気づけたし、その後は彼のエネルギーを通して、彼という人物が明確に感じられると同時に、自分という像をちゃんと別個のものとして感じられ、かつ、自分の像も明確になっていくような、そんな感覚がしました。

 

 

また、普段生活していると、ついつい今までの次元のレイヤー、周りの人が生きているレイヤーに引っ張られ、知らず知らずに馴染んでしまいやすいのですが、本を読んでいると、自分の像が居るべきレイヤーに結ばれている、そんなふうにも感じるのです。

 

同一化ではなく、感応して高まっている。そんな感じ。

 

今までにない初めてのことで、大変興味深いことが起こっているなと思います。

 

 

また、面白いシンクロもちょこっと起きています。

 

この本に出会うもっと前、彼を知ってすぐくらいの頃に、彼のお父さんのことを勝手に「パパ・キートン」と呼んでいたんですね。

 

どこかで見かけたわけではなく、本当に、いつの間にか自然と呼び始めたんです。

語呂がよくて気に入ってました。

 

そしたらですね、本書の中に「パパ・キートン」って言葉が出てきたんです。

 

もうびっくりしました笑

 

お父さんとパパ・ドラーという方のエピソードで、「パパ・ドラー」にかけたちょっとしたジョークだったんですね。

 

私の中ではパパ・キートンがあまりに馴染みすぎていたので、最初気づかなかったくらいでした笑

 

隣の行まで進んで、ようやく「んん??」と何か感じて読み返したところで、「パパ・キートン」という言葉が出てきたことと、そのジョークに気づきました。

 

 

また、この自伝本を入手する少し前に、バーネットの「小公子」をずっと探していて、松坂のとある書店でわざわざ取り寄せてもらって、ようやく入手した、ということがありました。

 

これがとてもいい小説で、自伝本が届くまでにずっと読んでいた本だったんですね。

 

すると、自伝本の中にも「小公子」が出てきたんです。

 

彼が子供の頃、ヴォードヴィルの舞台で小公子を演じた、ということが書かれていました。

 

 

こんな感じでちょっとしたシンクロが起きていて、やっぱりこの本は、ベストなタイミングで、読むべくして読んでいるのかな、と思います。

 

このシンクロ自体が何かを意味しているわけではないですが、自分が居るべきところに居ると教えてくれているようです。

 

 

 

さて、タイトルの前半はこれくらいにして、ここからは「カルマの解消」について書いていきたいと思います。

 

よく耳にする「カルマの解消」とはこういうものですよ、という内容です。

 

 

 

カルマの解消とは、何のためにやっていることか?というと・・・

 

ずばり、エネルギーのバランスを取るためです。

 

 

カルマの解消の目的を大まかに2つに分けると、

 

①過去世から引き継いだ恐れに向き合い、エネルギーのバランスを取り戻す

 

②過去世とは真逆の人生を歩むことで、バランスを取る

 

という感じです。

 

 

まず①の「過去世から引き継いだ恐れを手放して、エネルギーのバランスを取り戻す」についてですが、これは割とイメージ通りの内容かと思います。

 

過去世で経験した辛い出来事によって生じた心の傷、トラウマなどと、同じテーマ、同じ内容の出来事を今世でも経験して、深いところにある恐れに気づいて手放していく、というものですね。

 

ヒプノセラピー・退行催眠などで過去世を見ることも、この気づきを得るための手段だったりします。

 

 

恐れとは、自分を否定的に見る考えの土台になるもので、過去に生じた古いエネルギーの塊です。

 

潜在意識にある恐れに気づき、認めることで、このエネルギーは解消されて、バランスが整っていきます。

 

 

今世ではない人生で生じたものであっても、解消されないとエネルギーは残り続けてしまうので、今世、そのエネルギーが引き寄せる現実を経験することで、恐れの存在に気づき、解消していくというプロセスを経験するんですね。

 

 

そして、②の「過去世とは真逆の人生を歩むことで、バランスを取る」について。

 

例えば、戦国時代の武将だった人生があるとします。

 

当時は、たくさんの人を打ち倒し、武勲をあげることが正義、という時代ですよね。

 

こうしてたくさんの人を殺した人生を経験した。

 

では、今世ではその真逆の「たくさんの人を生かす仕事をする人生を経験しましょうね」、みたいな感じで、バランスを取っていくんですね。

 

 

他にも、男性ばっかりの人生を歩んできたから、今度は女性生を学ぶために女性の人生にしましょう、とか。

 

小さい頃からすごく順調で名声を手に入れた人生だったから、今度は大器晩成な人生にしましょう、とか。

 

 

こんな感じで、全く逆の人生を歩んでみることで、前の人生では見えてこなかった、別の角度からの気づきを得ていくことができるんですね。

 

私自身、たくさんの記録や証言、映像が残っていて、しっかりと人生を追える人の過去世に触れたことで、この目的のメリットがよく分かりました。

 

 

今世、課題となっているテーマは同じなんだけど、全く違う人生を歩んで、別角度からその課題に取り組む。

 

そうすると、前の人生では気づかずスルーされた部分に、改めて向き合えるようになるんです。

 

このように「あの手この手」な感じで取り組むことで、より純粋な愛の状態に戻っていけるんですね。

 

多分、「風の時代だからこそ、この側面にも取り組めるようになったね」というのもあると思います。

 

本当に、宇宙の計画というか、仕組みは、緻密で計算高いなと思わされます笑

 

 

 

さて、このカルマの解消や過去世について、注意してほしい大事なことがあります。

 

それは、

 

・「自分の人生とは関係ないことだ」と切り離してしまわないこと

 

・「悲劇のヒロインのエピソード」や「面白い不思議体験」のように扱って、終わらせてしまわないこと

 

です。

 

 

まず、「今世には関係ないことだから」と切り離してしまうことについて。

 

確かに、前世は今世とは違う人間が生きた人生であり、その時の経験は今世の自分とは関係ないものです。

 

ですが、前世の経験で生じたエネルギーは、今世の自分のエネルギーの中に確かに存在しています。

 

そして、今世の現実にもしっかり現れていて、経験しています。

 

これは、前世の影響を受けてしまっている、という受動的な話ではないのです。

 

 

「今世でもこの経験をして、この恐れに向き合っていく」ということを生まれる前に自ら決めていて、その要素を持った上で転生してきているんですね。

 

そして、今回の人生でも、しっかりと経験をしているわけです。

 

なので、確かに過去世から引き継いでいるものなんだけれど、今世は今世で経験していることなので、しっかり向き合っていってほしいのです。

 

 

また、ヒプノセラピーなどを受けて、前世を見て、抱えているものに気づけたりしますよね。

 

私自身もヒプノセラピーを受けている最中に、前世で抱えた大きな恐れに気づき、過去が変わるような経験をしたことがあります。

 

ですが、そこで終わりではありません。

 

確かに過去が変わるほどの影響があったかもしれませんが、今世はまた別です。

 

今世は今世での経験をしているわけなので「今世でも改めて勇気を出して行動を起こす」といったことが必要になったりします。

 

ヒプノセラピーで過去が癒されたからそれでOK、とはならない部分がある、ということなのです。

 

 

「周りの人は、自分の写し鏡」とよく言いますが、過去世もそのうちの一つ。

 

過去世の情報は、今世の自分に向き合い、気づきを得るための「ヒントや導き」なのです。

 

 

 

そして、2つ目の、「悲劇のヒロインのエピソード」や「面白い不思議体験」のように扱って終わらせてしまわないこと、について。

 

過去世を見ることって、正直ちょっと楽しいですよね。

 

でも、「うわ〜!こんな過去世が私にはあったんだ!」と喜んだり、「私ってこんなドラマチックで悲しい過去があったんだ」と自己憐憫で終わってしまっては、とても勿体ないことになってしまいます。

 

 

先ほど書いた通り、過去世は「今世の自分に向き合うためのヒントや導き」です。

 

過去の人生を見る、ということは、そこから気づきを得ることができる、ということです。

 

ほんのちょっと見ただけのものでも、そこから今世、自分の人生にブレーキをかけたり、影響を及ぼしているものに気づくことができます。

 

 

過去世を見た時に、感じるもの、自分の内側で反応しているものが必ずあります。

 

それに気づいて欲しいのです。

 

 

過去世のヒントは、個人的にはとても分かりやすい、ありがたいヒントだと思っています。

 

せっかくご自身の大事なものを見ているわけなので、しっかり受け取ってあげてくださいね。

 

 

 

最後に、魂の構成について、補足的に書いておこうと思います。

 

気になる方は、最後までお付き合いくださいませ。

 

 

魂とは、実はいろんな魂の要素を寄せ集めて、今世の魂ができています。

 

あの人生のこの部分、この人生のこの部分・・・という感じで、今世を経験し、学ぶために必要な要素を集めてもってきているんですね。

 

転生するたびに、その人生の計画に合わせて、必要なものを集めて持ってきています。

 

 

なので、過去世は今世とは関係ないもの、ではなく、自分自身が今世の学びに必要があって持ってきているということなんですね。

 

 

さて、ツインレイという言葉を耳にされた方、多いと思います。

 

ツインレイとは、魂を分け合った2人のことですよね。

 

同じ魂を分け合った別々の人間で、違う人生を歩むことで、お互いの学びをより深めていくための、特別な関係だったりします。

 

 

こんな感じで魂って、学びのために分裂できるわけです。

 

その分、経験値も増えますからね。

 

なので、同じ過去世を持つ人が他にもいる、ということは想像に難くないわけです。

 

 

さらに、この世界の時間の概念は、直線的なものではありません。

 

今この瞬間に、全ての時間軸が存在しています。

 

そして、魂は必要な要素の寄せ集めです。

 

このことから、同じ時を生きた別の人生が、それぞれ自分の中に存在する、ということも十分あり得るんですね。

 

 

過去世とは、とても奥深いもので、知っていくと本当に面白いものです。

 

 

もし過去世を見た時に、「本当にそうなのか?」と疑いを持たないでください。

 

私自身、前回の記事で「この人が過去世です、という自信がなかった」なんて書いていますけど・・・笑

(あまりに有名人だったから・・・ごにょごにょ)

 

 

見たものは、間違いありません。

 

せっかく見たんですから、存分にそのヒントを活かしてあげてください。

 

後からだんだんと、これは自分の過去世で間違いないとわかってきたりします。

 

 

最後にもう一度お伝えしますが、

 

「過去世が誰であったか」はあまり問題ではありません。

 

大事なことは、「見た過去世から何を感じるか」そして、「そこから今世における気づきを得ること」です。

 

見た過去世は、必ず今世に何かの形で現れています。

 

 

どうか、あなたの前世から、最高のギフトを得られますように。

 

もしよかったら、こちらもご覧ください。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

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みなさん、こんにちは!ますみです。

 

先日、セッション案内ページを少しだけリニューアルしました。

 

 

セッションの値段などが特に変わったということではないのですが、

 

セッションをしていて、やはり、お客さまの本当の姿やパワーといったところが見えてきて、ご相談とは別にお伝えすることがよくあるなと感じています。

 

なので、それに合わせて少しご案内ページを書き換えさせていただきました。

 

 

よかったら、リニューアル後のページもご覧いただけると嬉しいです!

 

 

 

さて、今回の本題に入っていきますね。

 

今回のタイトル「心の傷を埋めて。100%受け取れるように」という言葉。

 

これは、私自身が退行催眠をした時に見えた方から、メッセージとして受け取った言葉です。

 

 

どういうことかをご説明する前に、退行催眠で見た方の人生がどんなものだったかをお伝えします。

 

少し長くなるかもしれませんので、めんどくさい方は、次の線までスクロールしちゃってください。

 

 

 

この方は、4歳のころから、ご両親と共に舞台に立ってショーをしている方でした。

そして23、4歳くらいの時に、ある出会いから映画デビューを果たします。

 

最初は師匠と呼べる方の作品に出ながら、映画撮影についても学び、26歳の頃には独立して、監督兼、脚本兼、主演俳優として作品を作り、世界的にも大きな評価を得ます。

 

26歳の時には、有名な俳優一家の姉妹の一人と結婚もして、2人の子供も生まれています。

 

しかし、この結婚生活は長くは続きませんでした。

 

 

奥さんとの仲はうまくいかず、プライベートはだんだんと上手くいかなくなってしまいます。

 

それに呼応するかのように、仕事の方も伸び悩んでしまいます。

 

今でこそ、映画界に革命をもたらした一人として、多くの映画監督や俳優、コメディアンたちに大きな影響を与えている方ではあるのですが、当時の「興行収入」という形での結果は伸び悩んだのです。

 

 

33歳の時、彼は自身でも「人生で一番の過ちだった」と言うほどの、ある決断を下します。

 

個人の撮影所を手放し、大手映画制作会社と契約をしたのです。

 

当時の俳優仲間からも「やめた方がいい」と言われていたし、本人も乗り気ではない中での決断でした。

 

 

実は、それまでこの会社から資金を得て撮影をしていたのですが、興行収入が伸び悩み、予算を絞られてしまっていました。

 

 

そして、他の要因として、親族との関係があったと思います。

※ここは本人から具体的に話されたことではありませんので、憶測になります。

 

実は、奥さんの姉の旦那にあたる人は、今まで撮ってきた作品のプロデューサーであり、映画業界のパイオニアとされる大物でした。

 

そして、この人の弟は、契約を決めた大手映画制作会社の親会社の重鎮だったのです。

 

おそらく、奥さん、義理の兄弟との人間関係も相まって、乗り気ではない契約に踏み切ったのだと思います。

 

 

契約後の彼の人生は、目も当てられないほど下降の一途を辿りました。

 

結婚生活は破綻し、離婚の末、子供の親権まで取られてしまい、精神的に追い詰められて、彼はアルコール依存症になってしまいます。

 

会社では、制作に関わることを制限され、ただの雇われ俳優として、量産される映画に出演するのみ。

 

彼を活かせる人が周りにおらず、彼自身も能力を発揮する場を奪われ、しまいにはアルコールの影響もあって、「扱いきれない人」として数年後には解雇されてしまうことになります。

 

その後は、海外の映画に出演したり、他の映画制作会社に雇われて、安価な短編映画に出たり

、ノンクレジットのギャグライターとして働いたりと、長らく苦しい時期を過ごしました。

 

 

しかし、40歳くらいのころに再び出会いが訪れます。

それが、最後まで連れ添うことになる、最愛の人との出会いです。

 

彼は45歳でその方と結婚するのですが、お相手はその当時22歳でした。

 

 

その後彼の精神は安定していき、同時に彼の今までの作品は再評価を受け、仕事にもまた恵まれるようになっていきました。

 

彼は最後の最後まで仕事をし、遺作となる作品が公開された年に亡くなりました。

 

 

 

最低限のポイントに絞って書きましたが、これが彼の人生の流れです。

 

さて、ようやく本題の「心の傷を埋めて。100%受け取れるように」についてお話ししていきます。

 

 

退行催眠で見たイメージは、彼が35歳の時のものと、晩年の彼のもので、タイトルの言葉は晩年の彼から受けたメッセージです。

 

35歳は、結婚生活はかなり悪化しており、仕事においては制作から完全に手を引かされてしまって、かなり精神的にきている…という頃です。

 

彼の記憶の中にあった、共に過ごした家の階段の上から、キツイ形相でこちらを睨んでいる奥さんの姿を見ました。

 

 

彼の中には、「できることはなんでもしたのに、彼女は僕を見てくれなかった」という深い心の傷がありました。

 

彼はとても純粋で、良かれと思って色々尽くしていたそうなのですが、奥さんは、彼自身を見て愛してはくれなかったのです。

 

俳優一家に生まれた彼女は、見栄や嫉妬で心がいっぱいだったんですね。

 

彼女は彼女で求めていた愛の形があったし、彼は彼で与えられる形の愛でしか与えられなかった。

 

ボタンのかけ違いに当時気づかず、心に傷を負ってしまったのです。

 

 

そして、晩年の彼からの言葉、「心の傷を埋めて。100%受け取れるように」。

 

これが何を意味しているのか。それを知った時、私自身も驚きました。

 

私自身それまで、晩年の彼には最後まで連れ添った最愛の妻がいて、幸せだったと思っていたからです。

 

 

もちろん、彼は幸せでした。

 

23歳も歳が離れた彼女が、公私共に尽くしてくれて、惜しみない愛を注いでくれたから。

 

ですが、彼はその愛を100%受け取れていなかったという後悔があったのです。

 

 

最初の結婚の時に負った心の傷、仕事の関係で負った心の傷から、「自分の価値」が大きく揺らいでしまい、彼の中に負い目や恥の気持ちが残り、与えられる惜しみない愛を100%素直な気持ちで受け取ることができなくなってしまった。

 

そして、どんなに自分を愛してくれるであろう相手であっても、本当の姿で接することが難しくなってしまい、どこか「相手が求めるであろう姿」を演じてしまっていた、ということでした。

 

 

心の傷によって、自分自身に対してハートを開くことができなくなってしまったんですね。

 

 

だから、先に「心の傷を埋める」ことがあって、後に「100%受け取れるように」という言葉が

続いていたんです。

 

 

 

ついつい多くの人は、一生懸命心のスキマを埋めようとします。

 

もちろん、自分を満たすことはとても大事です。

 

ですが、割れたコップに一生懸命水を貯めようとしても、どんどん漏れてしまいますよね。

 

なので、心の傷を埋めながら、並行して、自分で自分を満たしてあげてほしいのです。

 

そして、一生懸命満たしているのに満たされない・・・という感覚を受けていたら、そこには何か心の傷があるということです。

 

 

心の傷・・・つまりは「恐れ」ですね。

 

過去に経験した辛い出来事が元で、意識の中に残ってしまった、偏ったエネルギーのことを恐れといいますが、この恐れをしっかり見てあげて、癒してあげることがとても大事なんです。

 

 

心の傷が癒えていけば、自然と自己への信頼が戻っていき、自分自身に向けてハートを開くことができます。

 

そうなると、同時に周りに対してもハートが開けるようになっていくので、本当の姿を出していくことも怖くなくなりますし、周りにある愛、周りから与えられる愛を100%素直な気持ちで「ありがとう」と受け取れるようになっていきます。

 

そして、無理に外に愛を求めて苦しむこともなくなっていきます。

 

 

 

満たすことだけを頑張るのではない。

 

100%愛を受け取るために、先に心の傷を埋めること。

 

このことを彼は、人生の後悔と共に伝えてくれたのでした。

 

 

もし、後回しにしてしまっていたなと思われたら、ぜひまた自分の内側に向き合ってみてあげてください。

 

私自身が具体的にやっていた方法は、下記の「PICK UP記事」にあります。

 

 

もちろん、全て傷が埋まってから満たしていこう、ときっちり分ける必要はありません。

 

「自分で自分を満たす」ということはとても大事なことです。

 

安心する場所を設けたり、ゆっくり休む時間を作ったり、好きなものを食べさせてあげたりと、自分の心が満たされることは、日々やってあげてください。

 

 

どうか多くの方が、愛を100%受け取れますように。

 

 

 

今回の内容は、なんとなく具体名を出さずに書いてみました。

 

わかる人にはわかると思うんですが、なんとなく具体名を避けてしまいました・・・。

 

 

というのも、

 

退行催眠で見てるし、自分と彼とで符合する恐れもたくさんあるし、

 

私自身、「過去世で舞台に立ったり、演技をしていた」という絶対的な感覚があるし、

(今世ではそういう経験がないので、演技はできません笑)

 

過去世が見えるという人に「過去の人生で、大きな権力に屈したことがある」と言われたこともあるんですが・・・

 

あまりに有名な方で、「この人、私の過去世です」と言う自信がちょっとなかったのです・・・。

 

 

「この人は私だ!」っていう確信めいた感覚を持っているわけではないんですよね。

 

 

他の過去世やレムリアのこともそうなんですが、絶対そうっていう確信は自分の中にないんです。

はっきりした記憶を持っていたりもしません。

 

退行催眠でイメージとして見るのと、

 

今世持った感覚ではない、どこからきているか分からない部分的な感覚、

(演技をしたことがある感覚とか、大きな後悔とか)

 

くらいのものしかありません。

 

 

じゃがいもと、ニンジンと、玉ねぎを使った感覚は残ってる。

カレーを食べた夢もみた。

 

けど、昨晩カレーを食べた記憶はないし、具体的な証拠もないし、絶対そうとは言い切れない。

 

みたいな感じでしょうか。

 

素材と結果をつなぐものが、自分の中にないんですよね。

 

人によってはしっかり記憶がある方もいるそうですが、私は今世なんの記憶を持たずにやってきてしまったので、いつもなんだか変な感覚がします笑

 

 

 

多分そう、という感じでしかありませんが、多分そうだと思うので・・・笑、

 

個人的には、当時の俳優仲間の過去世を持つ人たちと出会って、同窓会みたいな感じになれば面白いな、なんて思っています。

 

まあ、私の中に残っている彼の感覚や記憶は、ほとんどありませんが・・・。

 

いつかどこかで「実は私・・・」なんて方が現れたら嬉しいですね。

 

 

 

なお、この方の作品は本当に面白く、秀逸で素晴らしいので、ぜひ興味があれば見ていただきたいですね。

 

作品を見ていると、後世で多くの人が影響を受けていたのだと言うことがわかるので、それもまた面白いですね。

 

これ100年も前からやってたの!?と驚くことばかりでした。

 

師匠の短編にもいくつか出演していて、それも面白いです。

この時でしか見られない表情も見られます。

 

良かったら、ぜひ見てみてください。

 

ちょっと前に勢いに任せて、その人について書いた記事があります。

 

 

 

さて、ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます!

 

とても良いメッセージを受け取って、いつかシェアしたいと思っていたので、ようやく書けて満足しています。

 

何か参考になれば嬉しいです!

 

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みなさん、こんにちは!ますみです。

 

 

辛辣な指摘を受けた、言われた言葉がグサっときた。

 

すごく腹がたつ!!

 

・・・なんてこと、ありますよね。

 

 

つい言い返したくなったり、相手よりも優れていると思いたくなったり。

 

自分のことを責めたり、恥じたり、もっと努力しようと思ったり、「腹がたつなんて」と律したり。

 

 

感情が揺れて、いろんな思考が巡ったりすると思います。

 

なんとか感情を鎮めようと集中したりする人もいるかもしれませんね。

 

辛いですよね、こういう時。

 

 

ですがこういう時、大事なことは「言われたことが、真実かどうか?」ということではありません。

 

何か指摘を受けた、ダメ出しされた、言われたくないことを言われた。

 

その内容があなたそのもの、ということではないんです。

 

 

本当に大事なことは、「自分で自分をそうだと思っている意識がある」ということなのです。

 

なので、他人から言われた、あるいはテレビや動画から聞こえてきた言葉にグサっときて、感情が揺れた。

 

実はそういう時は、「自分の内側にそういう意識がある」と気づくためのチャンスなのです。

 

 

きっとあなたは、ずっと自分のある部分に対して恥じたり、悪いと思ったりして、

 

責めたり、罰したり、律したり、否定したり、隠したり、変えようとしてきたはずです。

 

もう、その苦しいループから離れる時がきたのです。

 

 

グサっときて感情が揺れたその瞬間は、体に力が入り、防御姿勢を取ってしまうと思います。

 

その時はそれで大丈夫です。

 

ですが、家で一人静かになれる時がきたら、まずはしっかり揺れた感情を書き出したりして、感じてあげてください。

 

そして、感情の波が落ち着いてきたら、その奥にある心の叫びや辛い気持ちを素直に吐き出させてあげてください。

 

 

そうか、私はずっとそのことを気にしていたんだね。

 

そんなところをダメだと思っていたんだね。

 

だって、そのことですごく怒られてきたもんね。

 

こんな人じゃなきゃ、受け入れてもらえないと思ってたんだもんね。

 

ずっと頑張ってきたんだね。

 

 

心を緩め、吐き出した言葉を聞いて受け取ってあげる。

 

たくさん泣いて、とことん優しく、甘やかしてあげる。

 

そんなことをしてあげてください。

 

 

 

自分のことを否定されたり、嫌なことを言われたり、笑われたり、傷つくことを言われる。

 

その言葉は、あなたのという人間の真実ではありません。

 

 

自分を否定し、嫌い、恥じて、責めているのは、他人ではなく、自分自身の意識からくる思考パターンと現実化によるものです。

 

その意識の奥に、長く傷つき、泣いている、あなたの辛い想いがあるということに気づいてあげてくださいね。

 

 

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みなさん、こんにちは!ますみです。

 

 

自分の内側に向き合って、本音を聞く時。

 

どんな感じで聞いていますか?

 

 

特に、不安や恐怖を感じている時。

 

内側からの、「不安だよ〜」「怖いよ〜」という感情を感じ、受け取る時に、

 

 

『大丈夫!私ならやれるよ!』とか、

 

『その不安は幻想だよ!』とか、

 

『その不安は現実化しないかもしれないじゃん!〇〇って可能性もあるよ!』と、

 

 

不安や恐怖を感じている自分に対して、頼れる強い人みたいな感じで、「大丈夫大丈夫!」と対応していませんか?

 

このやり方、ちょっと逆効果になることがあります。

 

 

というのも、不安に対して即座に「大丈夫!」としてしまうのは、不安を抑え込んだり、無かったことにしようとしているのと同じだからです。

 

不安な気持ちを受け取ってあげているフリで終わってしまっているんですね。

 

 

抑え込んでしまった不安は、結局、長引いたり、反動で後々により大きな不安となって押し返してきます。

 

 

不安や恐怖に対して、頑健であろうとする。

 

ついこうしてしまう、という方は結構多いんじゃないかと思います。

 

前向きに「大丈夫だよ!私ならやれる!」みたいな感じで対応した時、不安をくっと飲み込んでいる感覚がしたり、自分にエールを送って一歩踏み出そうとしているのに、すぐ大きな不安がやってきてしまってどうしようもない、という方は、自分の内側への向き合い方を少し見直してみてください。

 

 

 

では、どうするといいのか?ということなんですが、

 

すごく頼れる人に寄りかかって、ずっと抱えてきたなかなか出せない心の内を吐露するような感じで、

 

自分で自分に寄りかかって、自分の弱く柔らかく、触れると痛いようなものを吐露してあげて欲しいんです。

 

自分の弱さに対して、体に力を入れて強さでカバーするのではなく、体の力を抜いて自分で自分に吐き出させてあげる。

 

あえて不安にしっかりフォーカスを当てて、出してあげるんです。

 

 

そうすると、すごく楽になっていきますし、統合も早まっていきます。

 

 

 

つい自分に対して強くあろうとしてしまう人。

 

自分に対してもなかなか弱さを曝け出し、認めることが難しい人。

 

 

そんな方は、きっと今まで結果を出そう、優秀であろう、良い子であろう・・・とずっと努力されてきた方。

 

自分のダメだとか、弱いとか、そういう黒い部分をなんとかしようと頑張ってこられた方だと思います。

 

 

 

こういう方の内側では、どういった意識が働いているかというと・・・

 

 

こんな方は元々、基本の自己評価がマイナスに振れているところからスタートしています。

 

自分はマイナスにいるから、そこから自分をなんとか社会で生きていくために、認められるためにと、努力し続けることを自分に課してしまうんですね。

 

そして、常に自分の自己評価がマイナスに振れている・・・つまり、人よりも下に自分を置くことは、精神的にすごく辛いものです。

 

たとえ、その視点で自分を見ることに慣れてしまっていたとしても。

 

 

なので、自分の得意なこと、専門分野、頑張りたいと思っていること、これだけは絶対だと思っていること・・・などについては、人よりも自分を上に置きたいという意識が働きます。

 

そいうしないと、精神的にバランスが取れなくなってしまうんですね。

ある意味、自然な反応だったりします。

 

その結果、マウントを取る、正当性を示したくなる、必死になる、言い訳したくなる・・・といった行動として表れてくるんですね。

 

 

また、必要以上に体を鍛え上げて、筋肉でガッチリな人。

 

実はこんな人も、自分の弱さを自覚していて、それがダメだからと筋肉という名の防護服を着てしまっている人だったりします。

 

 

 

根底にあるのは、「自己評価が常にマイナス」「人よりも劣っている」という意識です。

 

なので、うまくいったとしても、さらに上を目指そうと努力を課してしまいますし、うまくいっていない時も、努力でなんとかしようとしてしまうので、息つく暇なく、ずっと努力しっぱなし。

 

自分はこれでOKと認めるタイミングすらなかなか訪れないという、とても辛い生き方になってしまいます。

 

 

そして、努力できるうちはまだマシなんですが、人生のどこかで、努力できなくなる時が訪れたりします。

 

その時、本当に苦しくなってしまいます。

 

もしかしたら、今まさにその時だ、という方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんな時こそ、自分の内側に向き合う最大のチャンスです。

 

 

 

自分に対してすら、強くあろうとする必要はありません。

 

誰に見せるわけでもないので、自分で自分を見る時だけでも、弱い自分を出してあげて、全部さらけ出してあげてください。

 

辛い辛い心の内を、吐露させてあげてください。

 

 

こうして弱い自分を認めてあげられるようになってくると、自分を上でも下でもなく、0地点に両足を下ろすことを許可できるようになっていきます。

 

すると、今まで下に見ていた人も、上に見ていた人も、世界の全人口が同じ0地点にいることに気づくはずです。

 

そして、誰かに証明する必要も、誰かに認めてもらう必要もない、ということにも。

 

 

 

頭ではわかっているけど、なかなか受け入れられない。

 

つい自分を上に置いてしまって、そんな自分を責めてしまう。

 

苦しいけど、努力することしかできない。

 

 

今はそれで大丈夫です。

 

今から、自分の内側に隠れてしまっている泣いている自分、辛い自分、弱い自分を出してあげてください。

 

少しずつ変わっていきますよ。

 

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みなさん、こんにちは!ますみです。

 

前回書いた記事は、ご覧いただけましたでしょうか?

前回、具体例がうまく書けなかったので、省いたんですが、お風呂入っている時に、「これ書けば良いのか」というのが浮かんできたので、補足で書こうと思います。

 

 

受け取った感覚、感じているものを、たくさんの言葉を使って良い表す必要がある時。

 

これはとても人間的な視点なんですね。

 

低い視点・狭い視野で、細分化したりして、より具体的にしていく。

 

これが、人間の思考です。

 

 

例えば、

 

『こういう場合はこう対応して、こういう人がいたらこう接してあげて、こうなった時はこうしていくといい・・・』

 

という感じ。

 

 

しかし、本質や真理、答えを感覚と共に理解した時というのは、高い視点・広い視点、引いた視点・・・つまり、高次元の視点に近いところで理解をしているんです。

 

先ほどの例えで言うと、あんなに色々と具体化する必要があったのに、

 

『無条件の愛から選択する』

 

という感じで、抽象的なんだけど全てを内包した、シンプルな言葉で事足りるようになるんです。

 

そして、『無条件の愛』については、その人の中で感覚的に理解できていて、あとは最低限人間として理解を得る必要がある分だけ、その人にとって最適な形に変換して受け取っている、と言う感じ。

 

そして、その人にとって最適な形が『無条件の愛』という言葉だった、ということなんですね。

 

 

 

人に伝えるとなると、どうしても言葉を使う必要が出てくるので、言葉が多めになってしまいますし、世の中にたくさんノウハウやワークが存在してしまうのも、人間の営みとして仕方がないことだと言えます。

 

ですが、たくさんあるノウハウやワークの根本にあるものは同じだった、ということに気づいている方も多いと思います。

 

 

なので、勉強する時は、そういう大事なエッセンスや本質のところを、感覚を使って会得する、という感じで取り組んでもらうと、馴染みやすいと思います。

 

頭を使って、それぞれで身につけようとしても、習得が遅れますし、使いこなせなくなる時が来るはずです。

 

 

また、言っていることはたくさんあるけど、その根底にはシンプルな本質や軸がある、という方の発信は、スッと入ってくるし、言っていることも一貫性を持っているので、理解しやすかったりします。

 

 

私は過去に受けた講座で、めちゃくちゃたくさんワークがあって、理論もたくさんあって、なんかすごくたくさん学んだ気がするのに、一つも身に付かず、ワークも使いこなせなかった・・・

 

という経験をしたことがあります。

 

 

今思えば、すごく人間的な視点で作られた講座だったんですね。

 

土の時代らしかった、とも言えるかもしれません。

 

 

 

学ぶ時、もっと感覚を使って、必要だと感じるシンプルなことを抜き出して会得する。

 

充実してそうだけど、いまいちピンとくるものがない、という場合は思い切ってやめてみる。

 

 

そんな風に受け取り方を変えていくと、今の時代にも沿った、効率的な学びになるんじゃないかと思います。

 

 

 

さて、補足で少しお伝えしたかったことが、よりしっかり届けばいいなと思います。

 

何か参考になれば嬉しいです!

 

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