夏は身体が気になる季節
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とは言いつつ
運動するのは苦手だし
暑いし動きたくない。
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そんな方にもおすすめ
簡単で気持ちいいセルフケアがあります！
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寝てるだけだったり
寝転んで軽く手足を動かすだけ
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そんな簡単で気持ちいいのに
「やせたんじゃない」と言われる
そんなうれしいセルフケアです。
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7月と8月は
オンラインでつながって
一緒にゆるゆるセルフケアをしませんか
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平日昼間の開催もあります。
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7月は下半身
8月は上半身をメインに行っていきます。
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どちらのケアをしても
ウエストラインがすっきりするという
不思議なセルフケアです。
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おひとりさまから開催しますので
もしかしたら、マンツーマンでご希望のセルケアが出来るかも？
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～開催日時～
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水曜日 21：30～
木曜日 13：30～
1回 30分～40分程度
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～参加方法～
お申込み後、専用のLINEグループに招待します。
そこで、この日に参加しますとご連絡ください。
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zoomのURLもこちらのLINEでお知らせします。
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～参加費～
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1,000円／1回
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都度払いでも、まとめて複数回払いでも大丈夫です。
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～ボールについて～
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購入も可能です。
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無くても、家にある20cmくらいのゴムボールや
バスタオル、クッションなどでも代用は可能です。
でも、やっぱりボールの気持ちよさと効果は抜群です。
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～お申込み方法～
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何か聞きたいことなどありましたら
お気軽にご連絡ください。
