立春を過ぎて
あたたかさを感じだすと
気になってくるのが
ボディライン
がんばって筋トレして
歩いたり走ったり
そんな頑張りが
苦手なあなたに
おすすめなのが
しなやかボディケアレッスンです。
簡単で気持ちいい動きをするだけで
カラダがゆるみ
心がゆるみ
自然ときれいなボディラインに
なっていく
無理矢理鍛えて
硬そうなカラダではなく
しなやかなカラダを目指しています。
肌触りもやわらかに
めぐりも良くなります。
そして、とてもリラックスできるので
睡眠の質も良くなりますよ。
いろんなことを頑張っているから
ボディケアくらい
ゆるゆるとしたケアで
きれいになれたらなって思いませんか。
がんばらない方が
実はきれいになれるんです。
これからの時代を生きるカラダは
しなやかで柔軟なカラダであるのが
望ましい。
そんなカラダになるための
セルフケアを知れる
グループレッスンがあります。
～日時～
2月24日（金）
10：00～11：30
～会場～
寺田建築さん
袋井インターの近くです。
～参加費～
4,000円
初めて参加される方で
ボールを購入される方は
ボール代 1,500円
※20cm大のゴムボール
空気の量を調整できるものであれば
他のボールでも大丈夫です。
～持物・服装～
水分・ヨガマットまたはバスタオル
締め付けのない動きやすい服装でお越しください。
カラダのラインが分かる服ですと
写真での変化も確認しやすいのでおすすめです。