きれいな姿勢になるために
がんばる筋トレはいらない！！
カラダの余分な緊張をほどいてゆるめてあげる。
カラダ本来のつながりのある動きを思い出すことで
きれいな姿勢へと導きます。
私があなたのカラダをゆるめながら
ゆるんだらカラダが軽くなったり
動かしやすくなったり
そんな変化を感じてもらえます。
カラダってこうやって動くんだよ
それを知って意識することで
カラダの動きが変わることを
実感してもらえます。
日々自分のカラダをメンテナンスすることは
自分をいたわること
自分を大切にすること
だから、セルフケアもしっかりと
お伝えさせていただいています。
□腰痛や肩こりに悩んでいる
□カラダが緊張しているのかわからない
□ついつい頭であれこれ考えがち
□年齢とともに身体が変わらなくなってきた
□ふわふわお肌になりたい
□冷え性で悩んでいる
□運動は嫌いだけどやせたい
□身体が軽く感じられる
□ボディラインの変化を感じられる
□お肌がふわふわになる
□ゆったりとした安心感を感じられる
□リラックスできる
□思い込みに気がついたり書き換えたりできる
まずはカウンセリングをさせていただきます。
現在の身体の状態や
身体に対する思い
セッションを受けに来られた理由や
セッションを受けることでどうなりたいのか？
ゆるめて欲しいのか？
セルフケアの方法を知りたいのか？
それによってセッションの内容も
あなたに合った流れに組み立てさせてもらいます。
その後、お写真を撮らせていただいて
セッションへと入っていきます。
セッション中は頭で考えずに
身体がどう反応しているのか？
それに対してどう感じているのかに
集中してみてください。
疑問や理解できないことは
その都度どんどん質問してくださいね。
セッション終了後
再度お写真を撮らせていただきます。
感じることや触ることになれていないと
それだけではうまく変化を感じられないことも
そんな方のために
視覚で変化を感じていただけるように
お写真をお撮りしています。
最後にアフターカウンセリング
セルフケアの進め方などを
お話させていただきます。
セッション中の疑問なども
お気軽にご質問ください。
このような流れで進めていきます。
初回 ： 90分～120分 15,000円
（カウンセリング込み、ボール1個付き）
2回目以降 ： 60分～90分 12,000円
※ お得な回数券もあります。
☆ 服装・持ち物
軽い運動ができるような服装
水分
☆ 場所
静岡県掛川市（掛川警察署そば）
駐車場あり、掛川駅までの送迎あり
※詳細はお申し込み後にご連絡いたします。