昨日は午前１１時に寝始め、午後１０時前に起き
今朝午前７時に寝て、午前１１時に起きて
午後５時に寝るという、わけのわからないリズム
になっています…
なんか、睡眠リズムについて、記録することが
ナンセンスに思えて、やめようと思った時期が続いていた
のですが、最近は、その日に記録し、公開しておいた方が
いいかもと思うようになりました…
昨年、発達外来の医師から、そんなの規則正しい生活を
親ができないからだとか
テレビやスマホが悪いんだろうみたいなことを言われ
責められましたが(-_-;)
何度も書きますが、私自身、今のこどもと同じ時期
一睡も寝れなくてどうしようみたいなことがありました…
その頃は当然スマホもない時代で、学校も毎日ちゃんと通って、
中学受験の為に
ほぼ毎日午後９時近くまで塾に通い、テレビもほとんどみれない
状態だったにも関わらず、一睡もできず、でも全然疲れもしなくて
昼寝なども一切しなくて大丈夫でした(;^_^A
ちょうど、生理もはじまった頃で、ホルモンの
バランスが急に変わったりする時期だったからなのかな？
ちなみに、その頃、心配事なんて一切無かったのに、
親から受験勉強で精神的に参って
いるんじゃないかと心配されましたが、その頃は
ホルモンについて今ほど、注目されてなかったしね…
私の経験的には、睡眠とホルモンは関連しているんじゃないか
と思うけど…
というか、こども自身、一度甲状腺機能低下症になっているしな…
睡眠障害はそういう体質からきているかもしれない…(^^;
なんか、何年か後には
私を責めた発達外来の先生も、睡眠障害について
ホルモンバランスが…とか
思春期が近いから…とか言ってたりして(￣▽￣;)
昔、睡眠障害の相談にきた親を責め立てたことは水に流し(^^;
とりあえず、お子さんの今の状況（特に睡眠障害）をブログにアップして
くれる方に、いつも感謝しております…
同じような境遇の方がいるんだなぁと知ることで
こどもになんで寝てくれないの？とイラついたり、
なんで寝させられないと自分を責めることが
少なくなるので…
イベント事などは、リアルタイムに書くと
自分というより、お世話になっている方たちのプライバシーが
問題になるといけないから、ずらすようにしなきゃ
と最近は思っているのですが
睡眠リズムや体調や奇行？については、なるべく
その日に書いておくことは、自分が振り返る以外に
何かの為になるかも？しれないので…
そうなると、
いつものような？長文にはならないと思うので
読み応えがない？と思いますが、なるべく毎日続けて
いこうと思っております。