ご家庭でできるちょっとした健康法
【爪もみ健康法】
爪もみ・・・といっても爪をモミモミするわけではありま
せんよ
人差し指と親指の第一関節で爪の生え際をはさんで、
グリグリといた気持ちいいくらいで刺激します
これがまた痛いんだ
爪の生え際は神経繊維が密集しているので、【爪もみ】
の刺激は瞬時に自律神経に伝わって、副交感神経の
働きを高め血行を促進してくれます
リンパ球の数も増加するので、免疫力も回復させてくれ
ます
各指の効果的な症状
○ 親 指 アトピー・咳・喘息・リュウマチ・円形脱毛症など
○ 人差し指 胃・十二指腸潰瘍・胃弱など
○ 中 指 耳鳴り・難聴・ふらつき・めまいなど
○ 小 指 物忘れ・不眠症・メニエル病・高血圧・糖尿病・
肩凝り・腰痛・椎間板ヘルニア・動悸・頭痛・
生理痛・生理不順・更年期障害・自律神経失調症
うつ病など
痛く感じる指に関連する箇所の働きが弱っているので、
体調が良くなってくると痛くなくなるそうです！！！
日々の健康チェックとして
信号待ちやテレビを見ながら・・・等、モミモミ習慣を
取り入れてみませんか
増田健康院
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