数ヶ月前の手稲山登山
当日のスケジュールは、家から平和の滝まで約１０キロをジョギングし、平和の滝から登山靴に履き替え登山を開始（距離は約１０キロ、所要時間２時間）、頂上からはランニングシューズに履き替え一気に１５キロを下山する計画。
手稲山は前期鮮新世（約370万年前）に活動した火山で，かって北西山腹では東洋一の手稲鉱山が稼行していて金銀を産出していた。明治末期に登山道ができ、大正末にはパラダイスヒュッテが建設されるなど、北海道の登山の原点といえる山。
登山口から数キロ入ったところで、年配の登山家に追いつかれた。そしてよろしかったら一緒に登りませんかと声を掛けられた。一人だと心細かったことから宜しくお願いします。と返事をした。
手稲山の大自然をお楽しみください。
白根アオイの花
やしお紫ツツジ
登山道は太い根が露出している。
滝壺
岩盤の矢印は登山道を示す。
下山はランニング
約４０キロの強行登山でした。
ラン&ウォーキング日記
9月の目標
124ヶ月連続70万歩(560km)以上に挑戦(既に達成した75万歩60ヵ月、100万歩連続60ヶ月含む)
2024年9月30日
累計歩数
161.119.528歩
距離 約128.896キロメートル
地球1周4万キロとして3.22239周
①9月の目標 702.000歩1日22.000歩（18.4km)
②9月30日の実績20.951(16.8km)
③9月トータル826.773歩(661.4km)
達成率117.8％
23日をもって今月の目標である702000歩を達成した。
今日も皆様へ素敵な1日が、訪れますように