もう、少し前の話ですが、お風呂のお湯のシャワーも、
無事に直って、やれやれです。
お風呂ないと、ほんと大変です。お陰で旦那の実家にだいぶ通わせてもらいました。
旦那も、ゆんきちもあたしも、みんな、風邪治まってきました。
今回のは、熱もそんなに上がらず、だた鼻水が、よく出ました。
あたしは、のど痛いときもありました。。。
先月２９日に、町から来てた子宮頸がん無料クーポンを使って検診に行ってきました。
ここの近くの病院には全く行ったことがないので、１番近くの病院に行ってみました。
古い病院で、産婦人科でも、男の先生だけみたいで、げ～といった感じ。
しかも、１回目呼ばれ、何の説明か聞き取れないほど、ぼそぼそつぶやく先生で、
どうやら、他の有料の検査を薦められ、１つは断ったけど、もうひとつは、
やったほうがいいですからと、しくこく、はいはい言うてたら、
訳わからんまま、なんちゃら言うのやらされてしまいました。。。
１５９０円、取られた～。。。無料だから行ったのに。。。残念。
これの検査結果は陰性で、問題なし。
本題の子宮頸がんは、２週間後にまたきて下さいとの事。
やな病院に行ってしまいました。。。
ようやく、タニタレシピ始めました。。。
全部じゃないけど。。。
昨日の晩ごはん
チキンマスタード焼き
材料 〔２人分〕 １９１kcal 塩分１．３g
鶏もも肉・・・１００ｇ×２枚
塩こしょう・・・少々
ウスターソース・・・小さじ１
ホールコーン（缶）・・・１０ｇ
グリーンピース（缶）・・・２０ｇ
オクラ・・・６本
粒マスタード・・・大さじ２
マヨネーズ・・・小さじ４
バター・・・小さじ１/２
作り方
① 鶏肉は塩こしょうをし、ウスターソースを回しかける。
② オクラはゆでて斜め半分に切り、コーンとグリーンピースは電子レンジで温めて
バターを混ぜる。
③ １をオーブントースターで８分焼き、粒マスタードとマヨネーズを塗って、
さらに３～５分焼く。
④ 器に鶏肉を盛り、コーンとグリーンピース、オクラを添える。
ポイント
マヨネーズはラップに包んで輪ゴムで縛り、ようじで穴をあけて絞ると
簡単に格子状にかけられます。
油身は全部取り、フライパンではなく、オーブントースターで焼くので、
油も使いません。おいしいです。
ひじきは、タニタレシピにもたくさん出てきます。
おいしいです。
ブログネタ：和食で1番好きなおかず
参加中
味のしみたにんじん、じゃがいも、お肉、糸こんがおいし過ぎてたまりません。
肉じゃが、ほんと、大好きです。
最近、肉じゃが作ってないので、また作りたいです。
