紫カタバミ

  「ずるいよね」と思ったことも❣

あなたは誰からも守られるタイプでしょうか。

人って、不思議ですね。

同じように優しくても、同じように頑張っていても、

なぜか周囲から守られるように生きている人と、
そうではない人がいます。

 

困った時に助け舟が出る人。誰かが気にかけてくれる人。
「大丈夫?」と声をかけてもらえる人がいますよね。

一方で、何でも自分で抱え込み、
なかなか助けてもらえない人もいます。

 

この違いは何なのでしょう。

前世からの縁。魂の学び。
そういうこともあるでしょうね。

 

私はもうひとつ違った原因があるように思うのです。

“弱さを隠さなくなった時”から、守られ始めることが

あるのではないかと思い始めています。

 

若い頃は、誰でも頑張ります。
強く見せようとします。
「大丈夫です」と笑います。

若いときの私もそうだったのでしょうか。

 

いつも助けられたり守られたりしている人をみては、

“いいなあ”“ずるいよね”と羨ましく

思っていたような氣がします(笑)。

 

けれど人生の途中で傷ついたり、失敗したり、
涙を流したり、思うようにいかなかったりして、

経験を重ねるうちに、人は少しずつ柔らかくなるのですね。

 

すると不思議なことに、その柔らかさに人が寄って

来るのかもしれないと思うのです。

完璧にこなそうとしている人のそばは緊張するけれど、
どこか抜けている人、ちょっと不器用な人、
苦労を知っている人のそばでは、人は安心するのかもしれません。

 

庇護される人というのは、

「守ってもらおうとしている人」

ではなく、「人の痛みがわかるようになった人」

なのではないでしょうか。

 

そしてもう一つ思うのです。

庇護される人は、実は“感謝が上手”です。

小さな親切にも喜び、
「ありがとう」を惜しまないのですね。

その言葉に、人の心は温まります。

 

人は、自分を大切にしてくれる人を、

自然と大切にしたくなるものですものね。

逆に、「私は一人で大丈夫」「誰にも頼らない」

そうやって頑張り続けてきた人ほど

守られにくくなることもあります。

 

でも、それは運が悪いのではなく、
長い間、一人で立ってきたということなのですよね。

だから、もし今、

「私はあまり守られてこなかったな」

と思う人がいたとしても、大丈夫です。

 

人生は年齢とともに変わります。

若い頃は戦うように生きていた人が、
歳を重ねてから、人に愛され、

支えられるようになることもたくさんあります。

 

人は、変わるのです。

そして、人との縁もまた、変わっていくのです。

だから今日、誰かに優しくされたなら、

素直に受け取ってみませんか。

 

「ありがとう」

その一言から、人生の流れが変わり始めることもあるのですから。

そして、共に支え合いながら生きていることに

氣付いて感謝の思いを表したいなあと強く思うこの頃です。

 

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね!

 

あなたは大丈夫です!

いつだって大丈夫!

あなたを心から応援しています。

 

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第一回の講習会が成功裡に終了しました❣

  会場は笑いのるつぼ

「社会福祉士の会やまと」の第1回講習会が、

成功裡のうちに無事終了しました。

今回のテーマは、
「百歳になっても自分の足で歩ける体作り」。

講師の橘高先生のお話は、とにかく楽しくて、
予想通り会場は笑い声でいっぱいでした。

 

笑いながら学べるって、本当に素晴らしいことですね。

姿勢を正すことの大切さ、膝や腰の痛みを和らげるコツ、
猫背を改善する方法、そして背筋を伸ばして歩くコツまで、
実践を交えながら丁寧に教えてくださいました。

 

体が伸びると、心まで伸びやかになるのでしょうね。

健康というと、つい難しく考えてしまいがちですが、
笑顔で楽しく続けられることこそ、
元氣の秘訣なのかもしれません。

 

私たちは年齢を重ねると、
「もう歳だから」「仕方がない」
と思い込んでしまうことがあります。

でも、本当は違うのかもしれませんね。

 

少し姿勢を意識する。
少し歩き方を変えてみる。
少し笑顔を増やしてみる。

そんな小さな毎日の積み重ねが、
未来の自分を支えていくのでしょう。

 

人は、「できない」と思うと縮こまり、
「できるかもしれない」と思うと、
体まで変わってくるのでしょうね。

 

そして改めて感じたのは、

健康とは、単に病氣がないことではなく、
「前向きな氣持ちで生きられること」なのだと

いうことでした。

 

笑うこと、人と集うこと、体を動かすこと、希望を持つこと。

それら全部が、元氣につながっているのですよね。

歳を重ねることは、決して衰えることばかりではありません。

 

自分の体と向き合い、工夫しながら、
笑顔で生きる知恵を深めていくことなのかもしれませんね。

 

私もまた、皆さんと一緒に学びながら、
「幸せに歳を重ねる姿」を
体現していきたいと思っています。

 

あなたも、今日ほんの少しだけ、
背筋を伸ばして歩いてみませんか?

景色まで違って見えるかもしれませんよ。

 

私も改めて、
“笑うこと”と“姿勢”の大切さを感じた時間でした。

こうして皆さんと一緒に、
元氣に歳を重ねていけることがありがたいですね。

次回の講習会も、きっと笑顔いっぱいになることでしょう。

 

 

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね!

 

あなたは大丈夫です!

いつだって大丈夫!

あなたを心から応援しています。

 

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初夏の夕陽

  今が過去になり、未来は今になる

あなたは過去に戻りたいと思う時がありますか。

人は、今の自分の思い通りにならなかった時や、
心が少し疲れている時ほど、
過去が美しく見えることがあるようですね。

 

「あの頃はよかった」「昔は楽しかった」そんな言葉には、
単なる思い出話以上のものが含まれているように感じます。

過去そのものを懐かしんでいるというより、
“安心できていた自分”や“希望を持てていた自分”を
恋しく思っているのかもしれませんね。

 

不思議なことに、過去を思い出す時、

人は嫌だったことよりも、
楽しかったことや温かかった場面を
自然と選び取っていることがあります。

 

当時は悩みも苦労もあったはずなのに、
時間が経つと、そこだけやわらかい光が当たるのです。

それは人間の心が、自分を守るために持っている
優しさなのかもしれません。

 

でも私は、過去に戻りたい」とはあまり思わないのです。

もちろん若い頃には若い頃の良さがありました。
体力もありましたし、未来に向かう勢いもありました。


けれど今は今で、新しい発見や出会いがあり、
「今日もなかなかいい日だったなあ」と
感じられる瞬間があるからなのでしょうね。

 

77歳になった今でも、初めての体験にワクワクしたり、
人との語らいに心が温かくなったり、
小さな幸せを見つけては嬉しくなっています。


若い頃にはなかった静かな喜びがあります。

人の気持ちが前よりわかるようになったり、
何気ない一日をありがたいと思えたり、
空の色や季節の風にふっと幸せを感じられたり。

 

年齢を重ねたからこそ見えてくる世界が、
確かにあるように思うのです。

過去を懐かしむことは悪いことではありません。
それだけ一生懸命生きてきた証ですものね。

 

でも、過去ばかりが輝いて見える時には、
もしかすると「今の自分を少し置き去りにしていないかな」と
立ち止まってみることも大切なのかもしれません。

 

今日の自分にも、まだ喜べることはないだろうか。
まだ笑えることはないだろうか。
まだ誰かと心を通わせることはできないだろうか。

 

そうやって見渡してみると、人生は年齢に関係なく、
その時々の幸せをちゃんと用意してくれている気がします。

過去は大切な宝物です。


でも、今この瞬間も未来の自分から見たら
「懐かしく愛しい時間」になるのかもしれませんね。

そう思うと、今日という日も、

少し丁寧に生きてみたくなりますね。

 

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね!

 

あなたは大丈夫です!

いつだって大丈夫!

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いい香りのエゴの花

  わかってほしいとわかってあげたい

あなたは自分を責めてしまうことがあるでしょうか。

「ああ、またあんなことを言ってしまった」
「もっと優しくできたのではないか」
「私が悪かったのかもしれない」

そんなふうに、自分をぎゅうぎゅう締めつけてしまう日がありますよね。

 

人は不思議ですね。

自分を責めて「私なんてまだまだだ」と思ったかと思うと、

次の瞬間には「どうして私の氣持ちをわかってくれないの?」
と悲しくなったりします。

 

まるで心の中に、
小さな天使と小さな子どもが
同時に住んでいるみたいです(笑)。

 

「もっと優しくしなさい」と言う自分と、

「私だって優しくされたい」と泣いている自分に

あなたも氣づことがあることでしょうね。

 

どちらも本当の氣持ちなのですよね。

人は決して強いだけでは生きられないのだと思うのです。

どんなに立派に見える人でも、
心のどこかで「わかってほしい」
と思いながら生きているのでしょう。

 

そしてまた、「人の役に立ちたい」「わかってあげたい」
とも思っているのですよね。

この二つの氣持ちの間で、
私たちの心は揺れているのでしょうね。

 

だから時には、「なんでこんなことで傷つくのだろう」
と自分に驚くことがあります。

でもそれは、心が未熟だからではなく、
ちゃんと人を大切に思っている証拠なのかもしれません。

 

本当に無関心なら、傷つきませんものね。

私は最近、人の心というのは
晴れたり曇ったりする空のようだと思っています。

 

朝は自信があったのに、
昼には落ち込み、
夜にはまた元氣になる。

その繰り返し(笑)。

 

77年も生きていますと、
「人間とはそういうものだ」
と、だんだん微笑ましく見えてくるのです。

 

若い頃は、揺れない人間になろうとしていました。

でも今は、揺れても戻ってこられるなら、
それでいいと思っています。

 

泣いても、怒っても、落ち込んでも、
また笑えたらそれでいいんですよね。

人生は案外、その繰り返しなのかもしれませんね。

 

だから今日もし、
あなたが誰かの言葉に傷ついたなら、
「私は人を大切に思っているんだな」
と思ってみてください。

 

そして、自分を責めてしまったなら、
「それだけ誠実に生きているんだな」
と思ってみてください。

そんな自分を少しだけ優しく抱きしめてあげられたらいいですね。

 

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また、明日ね!

 

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イトーヨーカドーにいる怪獣

  命の「水」

あなたは「水」が好きでしょうか。

最近、私は「水」がとても美味しく感じられるのです。

お茶でもなく、コーヒーでもなく、白湯でもなく、

ただ「水」が飲みたいと思うことが増えました。

 

冷蔵庫を開け、冷えた水をコップに注ぎごくりと飲む。

すると、身体の中に透明な清らかさが
流れ込んでいくような感覚になるのです。

 

「ああ……美味しい」

思わずそんな言葉が漏れます。

喉の渇きを潤すだけではなく、
身体も心も喜んでいるように感じるのです。

 

以前は、飲み物といえば
味のあるものを求めていた氣がします。

香りのいいコーヒー、ほっとするお茶、
うっすら甘さを感じる紅茶など……。

 

これらはもちろん今でも好きですが、
最近は飾り氣のない「水」の美味しさが
心にしみるのです。

年齢を重ねたからでしょうか。

 

それとも、身体が素直になってきたのでしょうか。

あるいは生きていることそのものへの感謝が
増えてきたのかもしれません。

 

人の体は成人女子で体重の約55%、

成人男子では体重の約60%を占めていると

いわれていますから、

水は「命」そのものといえますね。

 

考えてみれば、蛇口をひねれば
安全な水が出るということは、
本当にありがたいことですよね。

 

暑い日には氷を入れて冷たくして飲めますし、

寒い日には少し温めて飲むこともできます。

飲みたい時に、安心してすぐに飲むことができます。

 

それがどれほど恵まれていることなのか、
昔よりも深く感じるようになりました。

これは世界中を見れば、決して当たり前ではないのですよね。

災害のニュースなどを見るたびに、
水が自由に使えることは決して当たり前ではないのだ

と氣づかされます。

 

だからでしょうか、私は最近、コップ一杯の水を飲むたびに、

「ありがたいなあ」と感じるのです。

そして不思議なことに、そんなふうに感謝して飲む水は、
ますます美味しく感じられるのですよね。

 

幸せというのは、
豪華なものや特別な出来事だけではなく、

こうして、透明な水を
「美味しい」と感じられる心の中にも
あるのだと思います。

 

忙しい時ほど、私たちは当たり前を見落としてしまいます。

でも、ふっと深い息をしてひと口の水を味わってみると、

「生きているってありがたいな」

そんな氣持ちが静かに湧いてくるのです。

 

あなたも最近、当たり前だったものの中に
幸せを見つけたことはありませんか。

小さな幸せに氣づける心は、
人生を豊かにしてくれますね。

今日も美味しく水を飲めることに感謝です。

 

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また、明日ね!

 

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楽しい講座を保証します❣

  ワンコインの幸せ❣

あなたは最近、心から笑っていますか。

「笑う門には福来る」と昔から言われていますが、

笑顔には本当に不思議な力がありますね。

笑っている人のそばに行くと、こちらまで明るい氣持ちになりますし、

笑顔で交わすあいさつひとつで、

その日一日がやさしく動き始めることがあります。

 

今年で15周年を迎えた「社会福祉士の会やまと」では、
“いつまでも健康で、笑顔で、自分らしく暮らしていく”
そんな毎日を応援したいという思いで講習会を開催しています。

 

今回のテーマは
「認知症予防と笑顔と健康」。

でも、堅苦しい勉強会ではありません(笑)。

みんなで体を動かしたり、
声を出して笑ったり、
「へえ〜!」「なるほど!」と驚いたり。

気がつけば、心まで元氣になっているような講座なのです。

 

「百歳になっても自分の足で歩ける体作り」
「心も身体も元気になろう」
「笑顔と元気で脳力アップ」

どの講座も、人生をより楽しく、より自分らしく

生きるためのヒントがいっぱいです。

 

そして何より、参加される皆さんの笑顔が本当に素敵なのです。

年齢を重ねることは、決して“衰えること”ばかりではありませんね。

新しい仲間と出会ったり、一緒に笑ったり、
「まだまだ楽しめる!」と感じられることは、
心の若さにつながっていくように思います。

 

「ちょっと行ってみようかな」
そんな軽い氣持ちで大丈夫です。

もし、お近くに
「最近あまり笑っていないなあ」
「家にこもりがちかな」
そんな方がおられましたら、ぜひお声かけくださいね。

 

笑顔は、人から人へ伝わっていきます。

そして、笑顔は最高の健康法であり、
最高のオシャレなのかもしれません。

あなたも一緒に、笑顔の時間を過ごしませんか。

 

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また、明日ね!

 

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株分けした蘭に蕾が膨らみ始めました❣

  親の在り方が問われる⁉

母の日に私は娘からプレゼントをもらいました。

娘が、「お母さん、これ好きかな」「喜んでくれるかな」
そんなふうに考えながら選んでくれたのだろうと思うと、

その氣持ちがありがたくて、胸がじんわり温かくなりました。

 

SNSを見ても、子どもたちからのプレゼントや

感謝の言葉に喜ぶ投稿がたくさん並んでいました。

母の日って、幸せな光景があふれる日ですよね。

 

けれどその一方で、新聞の記事に

私は深く考えさせられました。

母の日が近づくと、花屋さんの前を通るのも

つらいという女性のお話でした。

 

お母さんが亡くなったわけではありません。

その女性は、ずっとお母さんに認められたくて生きてきたそうです。

母の日には一生懸命プレゼントを考え、
喜んでもらえるように頑張り、自分の思いを抑えて
お母さんが笑ってくれるならと尽くしてきたのでしょう。

 

でも、ある時「高級ブランドのバッグがいい」
と言われたのだそうです。そんな高価なものは

買えない状況で、その言葉で何かがぷつんと

切れてしまったのだそうです。

 

きっと、そのバッグが問題だったのではないのですよね。

「あなたの氣持ちより、私の満足」
そんなふうに感じてしまったのではないでしょうか。

 

それまでにも、「もっとこうして」「それでは足りない」
そんな小さな積み重ねがあったのかもしれません。

親に愛されたくて、認められたくて、期待に応えようとして、
“いい子”を続けてきたのだそうです。

 

でも、“いい子”には終わりがないのです。

もっと。まだ足りない。ちゃんとしなさい。親を悲しませないで。

といったプレッシャーが子どものころから

あったのかもしれませんね。

 

そうしているうちにいつのまにか子どもは、
「自分の人生」より「親に嫌われない生き方」を

優先するようになってしまうことがあります。

親は愛情のつもりでも、子どもは“条件つきの愛”として

受け取ることがありますよね。

 

そして大人になってからも、親の顔色をうかがい、
罪悪感を抱え、断れず、疲れ果ててしまうのではないでしょうか。

「親なんだから感謝しなさい」という言葉が、
その人をさらに苦しめることもあります。

 

結局、親である私たちの在り方が

問われているのではないかと思えてなりません。

子どもは、親の期待を超えるために生まれてきたのではなく、
そのままで安心して愛されるために生まれてきたのではないでしょうか。

 

もちろん親も未熟です。
私もたくさん反省があります。

でも、「あなたがいてくれるだけでうれしい」
そんな言葉をかけられる親でありたいなあと思うのです。

 

高価なものより、完璧な親孝行より、
まずは“安心できる関係”がいちばんの贈り物なのかもしれませんね。

親子だからこそ、「感謝される親」であろうとする前に、
「安心できる親」でありたいと思います。

 

子どもが失敗しても、期待通りでなくても、立派でなくても、

「あなたはあなたでいい」

そういう空気を渡せる親でありたいと願っています。

他の人に自慢できることはなくても、

子どもがそこにいることを喜びたいと思っています。

 

子どもは、親を満足させるための人生を生きるのではなく、
自分自身を幸せにするために生きているのですものね。

という私自身も、知らず知らずのうちに
子どもに期待をかけてしまったことがあったかも知れません。

 

“喜ばせなければ”“がっかりさせてはいけない”
そんな緊張の中で贈らせているなら、
それは悲しいことですものね。

 

プレゼントの値段ではなく、そこで交わされる関係性。

それこそが、親子関係の本質なのかもしれません。

母の日は感謝されることよりも、
「この人の子どもでいてよかった」
そう思ってもらえる親でありたいものだと、

しみじみ感じた一日でした。

 

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シャリンバイ

  話せるっていいですね💖

あなたは夢を語り合える人がいますか。

一緒に話ができるのっていいですよね。

なにげない話、どうということもない話、

自分が思うことや考えたことなどの話しから

夢を語り合ったり……と話題はつきません。

 

先日はグループ内のお茶会でした。

ふとしたことから夢のお話を聴かせてもらいました。

「こんなことをしてみたい」
「こんな生き方をしたい」
「ここまで進んできたのよ」

そんな言葉が飛び交う時間は、まるで希望の花が

次々に咲いていくようでした。

 

しかも、その夢がただの“願い”ではなく、
ちゃんと実現の方向へ進み始めているのです。

それを確認しあい、「よかったね」「すごいね」
「楽しみね」と喜びあえることってありがたいですね。

 

これは本当に幸せな時間だなあと感じました。

夢というのは、不思議ですね。

ひとりで抱えている時には
「無理かもしれない」と氣持ちが縮こまってしまうこともあります。

 

けれど誰かに話して、誰かが応援してくれて、
「あなたなら大丈夫」と背中を押してくれると、
夢は急に現実味を帯びてくるのです。

 

私自身も、幸せ案内人として、
幸せに生きることを体現しながら進んでいることを、
改めて確認しあうことができました。

 

完璧だから案内できるのではなく、
悩んだり迷ったりしながらも、
「それでも幸せを見つけて生きていこう」と

している姿そのものが、
誰かの希望になるのかもしれませんね。

 

人は、励まされると元氣になります。

そして、自分も誰かを励ましていることに氣づくと、
さらに力が湧いてきます。

 

先日のお茶会は、お互いの夢に光を当て合うような、
温かくて優しい時間でした。

わちゃわちゃと話していたようにも思いますが、

そうした中にもきらりと光る未来に向かって、

進んでいる自分たちを発見したように思いました。

 

あなたにも、夢を語り合えるお仲間はいますか。

もし今、夢がまだ形になっていなくても、

誰かと分かち合うことによって、
動き始めるのかもしれませんね。

 

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね!

 

あなたは大丈夫です!

いつだって大丈夫!

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ポピー(ブラックマジック)

  ほぐれていくのがわかる❣

体のメンテナンスに行ってきました。

毎回、先生が渾身の力でマッサージをしてくださり、
「ここですね」と思う場所に鍼を打ち、ツボにはお灸を

施してくださいます。

 

私はベッドに横になりながら、
「う〜ん、そこ!効きますね」と伝えながら、
心の中で「あいたたたぁ」と言いながら

拍手を送っています(笑)。

 

自分ではそんなに疲れていないつもりなのです。

「私はまだまだ元氣!」
「疲れなんて氣のせい!」
などと思いながら毎日動いているのですが、

体のほうは「いやいや、だいぶ前から無理してますけど?」
と言っていたらしいのです。

 

先生の手にかかると、
自覚のないコリが次々発見されます。

まるで発掘調査です(笑)。

「ああ、そこも硬いですね」「こちらも張っていますね」

そんなふうに言われる前に伝えると先生は頷いてくれます。

 

「えっ、そこまで頑張っていたの?私の体!」と
急に愛おしくなってきます。

考えてみれば、足は毎日文句も言わず歩き、
肩は荷物を持ち、目は細かい文字を見続け、
頭はあれこれ考え続けています。

 

しかも給料もボーナスも要求しません(笑)

本当に健氣ですよね。

施術が終わるころには、体が軽くなるだけでなく、
心まで解放されたように明るくなっています。

 

不思議ですね。

体がカチカチだと、考え方までカチカチになる気がします。

逆に、体がゆるむと
「まあ、なんとかなるかあ」と
心にも余裕ができるように思われます。

 

体のメンテナンスは、贅沢ではなく「感謝」だなあと

毎回思いながら施術していただいています。

「ありがとうございます」と先生に伝えると

先生は「私の方こそありがたいです」と応えてくださいます。

 

毎日働いてくれている自分の体へも
「いつもありがとう」と感謝ですよね。

あなたも、つい頑張りすぎていませんか。

 

時にはご自分の体を
たっぷり甘やかしてあげてくださいね。

お風呂に浸かってゆっくりするのもいいですね💖

案外、体のコリと一緒に
心のコリまでほぐれるかもしれませんよ。

 

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね!

 

あなたは大丈夫です!

いつだって大丈夫!

あなたを心から応援しています。

 

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  ブログを書きライブ配信をして……

毎日ブログを書いて、Facebookに投稿して、
そこからInstagramにもつながっています。

毎週水曜日の夜8時になると、Facebookライブの時間です。

台本もなければ練習もしないままの状態で、

始まる直前にひらめいたことを話すことにしています。

 

何の迷いもなくストリームヤードのスタートボタンを押します。

「一人でも多くの方が幸せな氣持ちで過ごしてほしい」という

その強い思いが私をこうした行動に走らせているのです。


私のライブは、私ひとりで成り立っているわけではないのです。

画面の向こうから届くみなさんのコメントとの交流で成り立っています。

その場に集った人たちと交わされる話題に添って

自由に話しが進みます。


最初に何を話そうとしていたのかなんて、
どこかへ行ってしまっていることもあります(笑)

でもそれでいいのですよね。

 

そのとき、その場で、
みなさんと一緒に作っていく時間なのですから。

一人で話しているようでいて、
実はたくさんの方と心を通わせている時間なのです。

 

だからこそ、毎回ちがう流れになり、
毎回ちがう氣づきが生まれます。

ライブに対して

「元氣をもらいました」
「今日も学びがありました」

そんな言葉をいただくときがあります。

 

そうした言葉にであうと、

ああ、この時間は私ひとりのものでは

なかったんだなあと、
しみじみ感じるのです。

 

投稿やライブで伝えようとしているのは、
ほんの小さな思いかもしれません。

でも、その思いに応えてくださる方がいて、
言葉を返してくださる方がおられます。

 

そのやりとりの中で、
思いは少しずつ形になり、
誰かの心に届いていくのかもしれません。

 

あなたも、誰かと言葉を交わしたときに

思いが通じたと感じたり、心が温かくなったり

したことがありはしませんでしたか。

 

人はやっぱり、ひとりではなく、
誰かとのつながりの中で
元氣になっていくのかもしれませんね。

今もこうして、見えないけれど確かにあるつながりに感謝です。

 

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね!

 

あなたは大丈夫です!

いつだって大丈夫!

あなたを心から応援しています。

 

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