忙しさの中にある幸せ

　

珍しい白いヤブケマン

  1日に並んだ予定たち

あなたは忙しさを楽しんでいることでしょうね💖

手帳を開くと、びっしりと並んだ予定の文字たちが笑っています。
仕事の予定、ボランティア、お仲間との集まり、家族との時間……。

以前は１日にたくさんの予定があるのはきつく感じられましたが、
今は、その一つひとつがとても愛おしく感じられるのです。

なぜでしょうね。もしかしたら加齢のせいかもしれません（笑）。

忙しいということは、誰かと関わっているということですよね。
誰かに必要とされているということでもあります。
そして何より、自分が元氣で動けているということなのですよね。

そしてぽっかりと予定の空いた日もまた、
とても貴重でとてもうれしく思われます。

何にも追われない時間❣と思うだけでニマニマしてきます。

好きなことをしてもいいし、何もしなくてもいい。
ただ静かに、自分を感じることができる時間です。

忙しい日々があるからこそ、
そのぽっかり空いた一日が、いっそう愛おしく感じられるのかもしれませんね。

忙しさも、ゆとりも、どちらも私たちに与えられた大切な贈りもの。

今日もまた予定に追われながら、
その一つひとつを大切に味わい、
ときには立ち止まる時間も楽しんでいきたいと思います。

あなたの手帳にも、きっと素敵な時間が並んでいますね。
そして、空白のページにも、やさしい幸せが広がっています。

こうして日々を幸せに重ねていけるなんて、

生きているって本当に素晴らしいですね💖

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね！

あなたは大丈夫です！

いつだって大丈夫！

あなたを心から応援しています。

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善意は増殖する（笑）

大山

  ついでが標準装備⁈

あなたは人に親切にしていますよね。

自分にできることなら……、ついでだから……と

頼まれなくても思いやりをかけておられることでしょうね。

もしかしたら「ついでだからいいですよ」が

口ぐせのようになってはいませんか。

この「ついで」、便利な言葉ですよね。
自分にも相手にもやさしい響きがします。

先日、知人から話を聴きなるほどと

思ったことがありました。

「ゴミ出しがきついので出してもらえないか」と

頼まれたそうなのです。

ま、ついでだしということで引き受け、

それからずーっとゴミ出しを手伝ったそうです。

ところが、忙しかったりするとゴミを出すのを

忘れることがあったのですね。

そんな時、夜に思い出してわざわざゴミ出しに

出かけるという日もあってだんだん負担に

なってきたそうなのです。

頼んだ人はお礼にちょっとしたものをくださったと

いうことでしたが、それさえも重く感じられるように

思われたということです。

頼んでおられる方は、自分でもゴミ出しできるように

なっておられても、やってもらえるからということで

甘えておられたのでしょうね。

そうして、そんなに無理をさせているとは

夢にも思っておられないことでしょう。

ゴミを出してもらえるのは「ついで」だから、

そんなに大変なことをお願いしているつもりはないし、

お礼もしていることだし……。

だんだん負担になってきた方は

もう、「ついで」ではなく義務感のような、

当たり前にされているような氣がしてしまい、

この自分の違和感に氣付かれたそうなのです。

辛くなってきたので、これではいけないと思い、

「申し訳ないのですがこれからはできません」と

勇氣を出してきちんとお伝えしたそうです。

残念そうにして再度お願いしますと

依頼されたそうですが、やはりお断りしたそうです。

善意というのは、もともと軽やかなものです。
お互いに氣持ちよく感じられるものでありたいですよね。

一方にだけ負担感がある場合の善意って、

回数を重ねるうちにいつの間にか“標準装備”のように

なってしまうことがありますね。

そしてこの「当たり前」という標準装備を

外したときに、善意でやってもらっていたことが
「不満」になってしまうことがあります。

善意を続けないことに対して不満に思うって

人間て、なかなか面白いものですね（笑）。

やさしさというのは、続いてこそ本物ですよね。

無理を重ねてしまうと、どこかで息切れしてしまいます。

たまには勇氣をもって、お断りする日を作ってみませんか。
あなたの優しさは決して減ったりしませんから💖。

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね！

あなたは大丈夫です！

いつだって大丈夫！

あなたを心から応援しています。

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あなたに運が味方する❣

シャガ

  自分の仕事に集中❣

あなたも天に護られていると感じたことが

何度もあることでしょうね。
今日は、なんとも不思議で、そしてありがたい一日でした。

ここしばらく、仕事の中で心が

少しざわつく出来事が続いていました。

連絡がうまく伝わらなかったり、思いがすれ違ったり。
きちんと向き合っているつもりでも、

なぜか歯車が合わない状態でした。

そんな経験、あなたにもあるでしょうか。

今回のことも、正直なところ
「どうしてこうなるのかしら」と感じる場面がありました。

私は自分を反省してみたりはしましたが、

思い当たることが見当たりませんでした。

そこで感情に任せて動くのではなく、
一つひとつを丁寧に受け止めながら、
自分の役割を果たすことだけに心を向けてみたのです。

焦らず、相手に向かって怒らずただ誠意をもって、

いつもの自分でやるべきことをやっていました。

簡単なようでいて、これがなかなか難しいのですよね。

言いたいことをぐっと飲み込む場面もありましたし、
「これでいいのかしら」と

自分に問いかけることもありました。

それでも、ぶれずにいようと決めたのです。

すると今日、思いがけない流れがやってきました。
あれほど氣になっていたその関係が、
自然なかたちで離れていくことになったのです。

無理に断ち切ったわけでもなく、
誰かを責めたわけでもなく、
ただ流れが、すっと変わったのです。

そのとき、ふと思いました。

ああ、運というものは、こうして静かに

味方してくれるのかもしれないなと。

何かを強く押し通そうとするときよりも、
自分の在り方を整えているときのほうが、
物事は不思議と良い方向へと

動いていくものなんですね。

必要なご縁は残り、そうでないご縁は、

無理をしなくても離れていく。
まるで川の流れのように、自然に。

今回の出来事は「正しさ」よりも

「在り方」が大切なのだと
改めて教えてくれた氣がします。

思い通りにいかないとき、
つい力が入ってしまいがちになりますよね。

そんなときこそ、少し肩の力を抜いて、
自分らしくいることに意識を向けたいものですね。

もしかしたら、見えないところで、
運がそっと動き出しているかもしれません。
流れは、ちゃんとあなたの味方です。

幸せって私たちの元にあるんですよね💖

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね！

あなたは大丈夫です！

いつだって大丈夫！

あなたを心から応援しています。

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仕事って楽しい⁉

大きなモクレン

  楽しんじゃいましょ💖

あなたは仕事を楽しんでいることでしょうね。

「楽しめる仕事」って、どんなものなのでしょうね。

好きなことをしている仕事、
得意なことを活かせる仕事も、
もちろんこれらは楽しめる仕事の大切な一つの条件ですよね。

とはいえどんなに好きなことでも、得意なことであっても

楽しめるばかりではないのが仕事ですよね。

どんな仕事にも、大変さや思い通りに

いかないことはつきものです。

だからこそ、「楽しい仕事に就く」ことよりも、

「仕事の中に楽しみを見つける力」のほうが、

実は大切なのかもしれません。

同じ仕事をしていても、
「またこれか…」と思う人もいれば、
「よし、今日はどう工夫しよう」と思う人もいる。

この違いは、ほんの少しの視点の違いなんですよね。

平凡ですけれど、例えば昨日よりうまくできたことに

目を向けてニンマリしてみるとか（笑）。
誰かの笑顔や「助かったよ」の一言を

素直に受け取ってみるとかですね。

自分なりのやり方を見つけて、

小さな達成感を味わってみたりとか……。

そうやって一つひとつ拾い上げていくと、
仕事はただの“やらなければならないこと”から、
“自分を活かす場所”に変わっていくかも知れませんね。

そして不思議なことに、
楽しもうとする氣持ちがあると、
周りとの関係もやわらかくなり、
職場の空氣までも変わっていくように思われます。

もちろん、どうしても辛い日もありますよね。
そんなときは、「今日は楽しめなくてもいい日」と、

自分に優しくしてみるというのはどうでしょう。

楽しさは、無理に作るものではなく、
ふとした瞬間に見つかるものですよね。

仕事は人生の一部であって全てではありません。

その一部である仕事の時間は、かなりなウエイトを占めます。

せっかくなので少しでも軽やかに、

少しでも自分の楽しみとして過ごせたら、

それだけで十分に価値があるのではないでしょうか。

あなたは今日も小さな楽しみを見つけましたね💖

一緒に多くのいい時間を過ごしましょう。

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね！

あなたは大丈夫です！

いつだって大丈夫！

あなたを心から応援しています。

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疲労感は心身をむしばむ⁉

釣鐘水仙

  心の余白が大事

あなたは最近、「なんだかいつもと違うな」と

感じることはありませんか。

それはもしかしたら、
疲れがそっと教えてくれているサインかもしれません。

疲れているとき、人はとても正直になります。

たとえば、いつもなら笑って流せるひと言に、
なぜか胸がチクリとしたりします。

大したことではないはずなのに、
頭の中で何度も繰り返してしまうフレーズ。

「どうしてあんな言い方をされたのかしら」
「納得いかないわ」そんな思いが、
心の中に居座ってしまうこともあります。

またあるときは、やる氣が出なかったり、
考えがまとまらなかったり。

いつもならスムーズにできることが、
なぜか重たく感じてしまうのです。

そしてね、人に優しくしたい気持ちはあるのに、
言葉が少しだけきつくなってしまったりします。

また逆に、ちょっとしたことで落ち込んでしまったり……。

「あれ？私こんなだったかしら」と、
自分に驚くことってないでしょうか。

ここは悩むところではないとわかっていても

モヤモヤが晴れない氣分になったりしませんか。

「今、少し休みましょうね」という
心と身体からの大切なメッセージかもしれませんね。

疲れているときは心の中の“余白”が小さくなっています。

いつもなら外に流れていくはずのことが、
中にとどまってしまうのですね。

あなたがもし今、そんな自分に氣づいたなら、

「どうしてこんなふうになるの？」と責めるよりも、

「よくここまでやってきたね」と、
ひとこと声をかけてやりませんか。

人は、余白が戻れば、また自然と整っていくものです。

不思議なほどに、また笑えるようになり、
また流せるようになり、
また人に優しくできるようになります。

だから焦らなくていいと思うのです。

今はただ、少しだけ立ち止まっている時間なのだと

捉えてまってみませんか。

人生からしたらほんの一瞬のお休み時間です。

ほんの少しでいいのです。
自分にやさしくする時間を、
自分に許してあげてくださいね。

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また、明日ね！

あなたは大丈夫です！

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素朴な美味しさの甘夏みかん

夏みかん

  巡る優しさ💖

箱を開けたとき、思わず「わあ」と声が出ました。

ころころと並んだ、橙色の実。
これは甘夏でしょうか、それとも夏みかんでしょうか。
どちらにしても、見ているだけで元氣をもらえる色ですね。

お友だちのお庭にある木に、

毎年たわわに実るのだそうです。
その恵みを、こうして分けてくださいました。

なんてありがたいことでしょう。

木は文句も言わず、ただ実をつける。
そして、その実は人の手を通して、また誰かのもとへ届く。

自然の恵みと、人の優しさ。
その両方が、この箱の中にぎゅっと詰まっている氣がします。

ひとつむいてみると、さっぱりとした香りが広がります。
甘すぎず、酸っぱすぎず。
ちょうどいい加減の味で美味しくいただきました。

気がつくと、もうひとつ。
そしてまた、もうひとつと口に運んでいます。

「ほどほどの味」というのは、

なんて心地よいのでしょうね。

強すぎないからこそ、また手が伸びる。
無理がないからこそ、長く続く。

それは、食べものだけでなく、
人との関わりにも通じるのかもしれません。

たくさん実ったからこそ、分けてくださる。
そのお氣持ちをいただく私は、

また誰かに優しくしたくなりますね。

こんなふうにして、優しさは巡っていくのですね。

あなたのまわりにも、たくさんの「おすそわけ」が

あることでしょうね。

それは物だけでなく、言葉や氣持ちかもしれません。

あなたは受け取った優しさをどこかにそっと

手渡していることでしょうね。

そしてそれは巡り巡ってあなたの元に

また届けられていることでしょう。

やっぱり幸せな思いは循環するんですよね💖

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね！

あなたは大丈夫です！

いつだって大丈夫！

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笹団子‼

新潟名産笹団子

  笹の効用

あなたは「笹団子」を食べたことがありますか。

夏目漱石の本、「ぼっちゃん」に出てくる笹飴と同様に、

私の故郷の名産品です。

草餅の中にあんこが詰まっていて、

笹の葉の香りに包まれたあのお団子。
ふわっと広がるあのひなびたような青い香りに、

どこか懐かしさを感じるのはなぜでしょうね。

この笹団子に使われる笹の葉は、根曲がり竹の葉。
ただの包みではないのです。

笹の葉には「抗菌作用」や「防腐作用」があることを

昔の人は、ちゃんと知っていたのですね。
 

この笹の葉は食べ物を包んでも傷みにくい。
暑い季節でも、安心して持ち運べる。
まさに、自然がくれた保存袋のようなものなのです。

さらに、笹の葉の香りにはリラックス効果もあると言われています。
あの爽やかな香りに触れると、心まで整う気がしませんか。

故郷では、この笹の葉で三角に折ったちまきや、
やさしく包んだ笹餅を作ります。

ひとつひとつ、手で包む時間。
それは、ただの作業ではなくて、
家族を思う気持ちそのものだったように思います。

便利な時代になって、何でも簡単に手に入るようになりました。
けれど、こうした昔ながらの知恵には、
手間の中にしか生まれない温もりがあります。

笹の葉に包まれたお団子をひとくちいただくと、
その中には、自然の力と、
人のやさしさが一緒に包まれている氣がします。

懐かしい味は、ただ美味しいだけではありません。
生きる知恵や、思いやりまで運んでくれるのですね。

さて、あなたの心をほっとさせてくれる

「ふるさとの味」は何でしょう。

思い出してみるだけで、ふっと幸せを感じる私です。

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あなたのタイプは？

性格マトリックス

  どの氣質もいいよね💕

あなたの特徴を表すのはどのタイプでしょうか。

性格マトリックスを作ってみました。

人にはそれぞれ、持って生まれた「氣質」がありますが、
それは良いとか悪いとかではなくてただ「違うだけ」ですよね。

こういうのが結構好きなので、4つのタイプに分けた

性格のお話をしてみたいと思います。
「あら、これ私かしら？」なんて思いながら
読んでいただけると嬉しいですね。

どのタイプにも「いいところ」がありますし、

同時に、どのタイプにも「ちょっとしたクセ」

もあるものですよね。

人はひとつのタイプだけではくくれませんよね。
誰もがいろいろな部分をもっており、

場面や環境などで微妙にかわりますよね。

元氣なときの自分と、疲れているときの自分。
家族の前の自分と、外での自分。

緊張しているときとリラックスしているとき。

自信を持っている時と落ち込んでいるとき等々。

こうしたときにとる行動パターンなども

自分の中で全く同じわけではないですものね。

そうした中でも特徴が強く出るのが「タイプ」と

いうわけですね。

さあ、あなたはどのタイプが強そうでしょうか。

ぐいぐい進むリーダータイプでしょうか。
それとも、場を明るくするムードメーカーでしょうか。

静かに支える優しいサポーター？
それとも、じっくり考える分析タイプ？

人は違うからこそ、助け合えるのですよね。
自分にないものを、誰かが持っていてくれると思うと、
人との出会いもまた、ありがたいものに

感じられてきます。

補い合えるのですから、自分はこれでいいんだと
なんだかほっとしますよね（笑）。
どんな自分も好きでいたくなりました💕

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全ては命があるから……

タロット9番　隠者

  寿命

寿命って、何でしょうね。

長く生きることが「良いこと」で短いと「かわいそう」とか
私たちは、どこかでそんなふうに思い込んでいないでしょうか。

でも、本当にそうなのでしょうか。

今日、あらためてそのことを考えさせられました。

人の命には、どうしても人の力では届かない

「線」のようなものがあるような氣がします。

ここまでは生きる。
ここから先は行かれない。

まるで、あらかじめ決められているかのように、
ふっとその線が現れることがあります。

どんなに願っても、
どんなに祈っても、
どんなに大切に思っても、
越えられない線。

それが寿命なのでしょうか。

そう思うと、悔しくもあり、切なくもあります。

でも、こうも思うのです。

寿命とは、ただ「長さ」ではなく、
その人に与えられた「時間のかたち」なのではないかと。

長くゆっくり流れる命もあれば、
短くても、ぎゅっと凝縮されたような命もある。

そのどちらが良い、悪いではなく、
その人その人の「命のあり方」があるのかもしれません。

もし寿命が、あらかじめ決められた長さだとしたら、
私たちにできることは何でしょう。

それはきっとその時間を、

どう生きるかではないでしょうか。

誰と笑い、誰を思い、
どんな気持ちで今日を過ごすか。

それだけなのかもしれません。

そしてもうひとつ。

誰かの寿命を伸ばすことはできなくても、
その人の時間に寄り添うことはできますよね。

思うことも、祈ることも、手を握ることもできます。

それは決して小さなことではなく、
その人の命の時間の中に、

確かに刻まれていくものなのだと思います。

寿命は、変えられないかもしれませんが、
そこには確かに生きている証があります。

あなたは、今日という時間を
どんなふうに過ごしていますか。

命の時間には限りがあります。
誰と、どんな思いで過ごしたいですか。

その一瞬一瞬が、
あなたの命そのものです。

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なんじゃそれ‼

西洋タンポポ

  突然の一言

いや〜、人生を長く生きていると、

思いもよらない場面に出会うものですね。

先日、ある事業所の方から、いきなりこんなことを言われました。
「自分たちの言う通りに動かないなら、あなたを解任する」と。

え？はぁ～？と思いました。

だいたい、その人がそういう言葉を発することができる

立場ではないことは明らかです。

私はその人に雇われているわけでもなく、

その人と何らかの契約を結んでいるわけでもないのですから。

いう通りに従うといっても、何をどうしてほしいのかも、

きちんとした説明もありません。
話しが見えないわけですので、私は断ってもいないのです。

いきなり“従うか辞めるか”のお話です。

こんなこと、ありますかしら。

ええ、もちろん私は声を荒げることもなく、

穏やかに、丁寧にちゃんとお話を聞きましたよ。

そしてご希望に叶うように動きました。

それは事業所の為ではなくお客様の為ですから。

そしてお相手のお名前とお話を確認しました。
「今のお言葉、従わなければ辞めてもらう」

というお言葉でしたねと。

相手の方は、何事もないように

「そうです」とおっしゃいました。

ああ、お若いからなのでしょうか。

ご自身の言葉がどういう意味を持つのか

全くお分かりではないご様子でした。

若い頃なら、きっと言い返すか

諭していたかもしれません。
でも今の私は、違います。
感情をぶつけるよりも、状況を見つめることを選びました。

理不尽なことを言われることも、人生にはあります。
でも、そのときに「どう振る舞うか」は、

自分で選べるのですね。

汗が噴き出てきたのは怒りでしょうか。
驚きでしょうか。
それとも、自分を抑えた証でしょうか。

あの汗は、きっと私の中の“がんばっている心”のサイン。
「よくこらえたね」と私自身への労いだったのでしょうか。。

さて、あなたならこんなとき、どうなさいますか。

脅迫とさえ受け取られても

仕方のないこの言葉に対して、

怒るのも一つ。
笑い飛ばすのも一つ。
静かに受け止めるのも一つ。

どんな選び方でもいいのです。
大切なのは、自分が納得できることですね。

私自身の違和感をないがしろにせず、

ちゃんと受け止めることができたのは幸いでした。

今日もまた一つ、人生の味わいを知りました（笑）。

ちょっと寂しくなったら私とお話ししましょ。

また、明日ね！

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