野菜餃子 台湾からのゲストさんはベジタリアンなんだよ ソレも厳格なビーガンなんだ | 幸せと健康へのライフスタイル~88歳まで現役で歌い続けるために!!

幸せと健康へのライフスタイル~88歳まで現役で歌い続けるために!!

食べ物と心の問題を検証しながら 何時までも健康で現役で有り続けるために
私自身は 57歳で 真の健康を頂戴しましたので その体験を通して 皆様にお伝えしたいと思います

つづいて、、、

 

 

 

少し前の

話に成りますが

 

 

 

20日は
盛り沢山
一日でしたわ
 
 
 
植物園から
帰宅すると
 
 
 
違う友人
から
夕食
招かれました
(^^♪
 
 
 
台湾からの
お友達の
来訪
でしたわ、、、
 
 
しかも!!
 
 
その友人は
ベジタリアン
の中でも
更に厳格な
ビーガン
です
 
 
 
私は
大慌てで
 
 
 
野菜餃子
こさえて
持参するのです
(^^♪
 
 

またまた蓮根の鬼おろし と

椎茸・ネギ

 

 

 

 

30分で

出来ちゃうよ

(^_-)-☆

 

 

 

 
白菜に塩をして 絞ります
 
 
 
 
人参は 細かくカット
彩り的には
海老れんこん餃子
海老に相当しますね
(^^♪
 
 
 
ごま油が駄目な人も有って、、、
こめ油で 代用
 
 
餃子の餡の
中に
少々
垂らしますわ
 
 
みじん切りの人参が 海老の様な感じです
(´∀`*)ウフフ
 
 
 
この他に
ほうれん草
入れましたわ
 
 
 
全部
包んだら
 
 
おろした生姜を入れ忘れた事に気が付いたが
最早 遅し。。。
 
 
 
持参したら
友人が
焼きましたわ
 
 
上手に焼けました!!
('◇')ゞ
 
 
 
 
彩りの美しい野菜炒め
野菜スープ
 
 
 
 
キヌアがご飯の代わりネ
 
 
 
皆で 乾杯!!
台湾のお友達は
炭酸水
('◇')ゞ
 
 
 
 
ゲストさんには
丁度
1年前にも
お目に掛かったのですが
 
 
私の英語
進んでいる
言って貰えました
 
 
 
マダマダ
だけど、、、ネ
 
 
 
ブログランキングに参加しています

クリックに ご協力を お願いします

にほんブログ村 音楽ブログ 女性ヴォーカルへ