つづいて、、、
昨日の疲れは
もう
回復した様です
自分の体
に
ついて
近頃は
ルール
を
決めています
野菜を中心に
食欲も
戻りましたねぇ～～
あぁ
何時も
食欲は旺盛
ですが
(笑)(笑)
朝も
割に元気でしたが
念の為に
暴れない様に！
(笑)
出掛ける前に
ミョウガの甘酢漬け
を
作って置きましたら
丁度良い加減
私の好みは
中まで 漬からない位が
丁度です
私の場合
元気が
時々
カラ元気
に
成っている。。。
其処の所は
注意が必要
コンサートの後は
ドンナ予定も
２日間は
入れない様に
しています
同じ様に
コンサートの前
は
１週間は
集中出来る
環境を
用意します
S師匠
と
たまたま
同じ事をしていましたわ
(^^♪
だので！
コンサートの翌日は
強制的に
ゆっくり
過ごして
居ります
こうして置かないと
ダラダラして
いつの間にか
自分を見失うから
さて
S師匠から
頂戴した
ドレッシング
これが
良いお味なんですよ
甘夏
を
絞って入れてアル！！
サラダドレッシング
を
使って
生野菜サラダ
最近 オクラは
ヘタも食べる
最後に
ロースト亜麻仁
を
振り掛けて
目玉焼きを２個も！！
(^^♪
ご飯は
黒米と豆が
入っています
大豆・小豆・玄米
美味しく頂いたら
少し
横に成る為に
寝室に籠る
此処からは
クイズです
寝室に
持ち込んだのは？？
さぁ！！
何だったでしょうか！？？
答えは
あ・し・た
(^_-)-☆
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