今 ちまたでは
色んなダイエットが 人々から 興味を持って 受け入れられて居るようですが ドノ遣り方が 自分に 合うか！？
ソレは 自分にしか
分かりませんね
昨日は 知人と お話しをしていて 糖尿病から発生した
炭水化物を 除く
ダイエットをしていて 大変 気分が 良い と言う お声を 聞きました
たんぱく質と 油を とっているんだそうです
わたしには 信じられないダイエットですが ソノ方は とても 気に入って 気分も 体調も良く 体重も グンと 落ちたんだそうです
肉 魚を摂る事は わたしの体調には 全く合いませんが その方は とても 調子が良く 色んな数値も 改善されたようです
人は 様々ですので
コレしかナイ！
と言う方法は 逆に 弱く
難しいのかも 知れません
自分に 合う方法を 見出せるのも 自分です
勿論 食事の 回数も 人によって 色いろで 好いのだと 思います
食べ過ぎないで
食べる事を 楽しむ！
う～～～～ん 矛盾していて
人間の欲望と 戦う様な
側面もあり なかなか
皆さん 苦慮されているようです