最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 20121月(0)2月(28)3月(28)4月(22)5月(24)6月(22)7月(31)8月(29)9月(29)10月(31)11月(30)12月(28)2012年2月の記事(28件)呼吸は大事です体の重心が 見えますか?手作りの食べ物は 材料も 選べますどんな 食材を買えば良いの??調味料をチェック!! その中でも 油は 特に大事です 油を変えないと健康にはなれません自分の食べる物は なるべく 自分の手で!!しっかり生きないと しっかり死ねない1年分の お味噌を 仕込みました手も 足と 同じように 左右 バランス良く 鍛えましょう!体を鍛えるときは 左右のバランスを考える方がいいと思います玄米は お水で 洗って ざるに 上げて置きましょう玄米の優れている点玄米の功徳(くどく)わたしの周辺でも 玄米菜食に 興味を持ってくださる方が 現れ始めました体温を 測って見られましたか?お熱は どれくらいでしょうか?玄米ご飯の炊き方を お教え致しましょう寒さを克服した私も 早朝のジョギングには 足元はウールのソックスが お気に入りです玄米菜食を続けていると 体臭がなくなります 下着が汚れ難くなりますお風呂上りの 水かぶり は 半身浴より いい具合です次ページ >>