増田恵美です。
すんません。
明日は1日グルコンなので、今日は発信量多めです
明日のおやつはこれ
「ママ、これにゃんですか
」
久しぶりのディオネ登場です
カルディにお買い物に行ったのですが、ハロウィン祭りでした。
明日は10時～15時までの長丁場。
脳疲労しますからね。
糖分は不可欠です。
糖質悪説もありますが、私は糖分大好き
息子たちが小さい頃、小児科の先生に言われて超納得だった話があります。
幼い息子が病気で固形物が食べられなかったのです。
その上、ポカ●スウェット嫌いで
「お母さん、麦茶にお砂糖をたっぷり入れて飲ませてあげて。
お母さんが小さい頃、麦茶は甘かったでしょ？
あれは理に適っているの」
脳の栄養になるのは糖質だけ。
子供が糖質を摂らなかったら脳が育たないと言われました。
フランス料理ではデザートがあります。
日本食ではデザートという習慣はないですよね。
あれも、日本食は砂糖を使うけど、フランス料理は砂糖を使わないからと聞いたことがあります。
なので、糖質悪説は「ふ～ん」
糖質は制限しません。
甘いものが欲しい時は、体が欲しているとき
食事と食事の間に糖質を摂るおやつも必要なんだと思っています。
なんか今日のYouTubeネタみたいに自分の意見書いていますね(笑)
明日ご参加くださる皆様、おやつはこれですよ
最後に箱入り娘ディオネも
