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  20190223(土)ラン 4:46/km(7.0km)
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  20190222(金)ラン 4:49/km(7.0km)
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  20190221(木)ラン 4:59/km(7.0km)
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  20190220(水)ラン 5:03/km(6.6km)
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  20190217(日)ラン 5:12/km(6.5km)
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  20190216(土)ラン 4:27/km(5.0km)
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  20190215(金)ラン 4:50/km(10.1km)
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  20190213(水)ラン 4:51/km(7.1km)
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  20190211(月)ラン 4:57/km(5.0km)
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  20190210(日)ラン 4:55/km(6.5km)
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  20190207(木)ラン 4:57/km(10.1km)
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  20190205(火)ラン 4:59/km(5.0km)
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  20190203(日)ラン 4:56/km(5.1km)
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  20190202(土)ラン 4:57/km(10.0km)
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  20190131(木)ラン 5:22/km(5.2km)
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  20190127(日)ラン 4:45/km(5.0km)
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  20190126(土)ラン 5:00/km(6.5km)
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  20190124(木)ラン 5:05/km(6.5km)
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  20190122(火)ラン 5:06/km(10.1km)
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  20190120(日)ラン 5:01/km(5.0km)

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