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  20190320(水)ラン 4:53/km(5.0km)
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  20190319(火)ラン 3:55/km(1.0km)
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  20190318(月)ラン 3:59/km(1.0km)
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  20190317(日)ラン 4:09/km(1.9km)
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  20190316(土)ラン 5:15/km(7.6km)
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  20190315(金)ラン 4:19/km(5.0km)
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  20190314(木)ラン 4:12/km(2.0km)
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  20190313(水)ラン 4:32/km(6.5km)
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  20190312(火)ラン 4:45/km(6.5km)
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  20190310(日)ラン 4:42/km(5.0km)
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  20190309(土)ラン 4:42/km(16.2km)
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  20190308(金)ラン 4:39/km(6.5km)
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  20190306(水)ラン 4:44/km(5.0km)
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  20190305(火)ラン 4:38/km(8.1km)
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  20190303(日)ラン 4:43/km(10.3km)
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  20190302(土)ラン 4:34/km(6.5km)
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  20190228(木)ラン 4:34/km(5.6km)
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  20190227(水)ラン 5:04/km(6.5km)
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  20190226(火)ラン 3:58/km(1.0km)
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  20190224(日)ラン 4:55/km(7.0km)

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