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  20190711(木)ラン 5:09/km(6.0km)
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  20190710(水)ラン 5:16/km(5.7km)
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  20190709(火)ラン 5:25/km(5.5km)
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  20190707(日)ラン 4:53/km(8.1km)
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  20190706(土)ラン 4:58/km(10.0km)
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  20190705(金)ラン 5.12/km(5.2km)
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  20190704(木)ラン 5:35/km(6.0km)
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  20190702(火)ラン 5:15/km(5.7km)
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  20190701(月)ラン 5.01/km(6.0km)
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  20190629(土)ラン 4:31/km(7.8km)
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  20190627(木)ラン 4:38/km(5.0km)
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  20190626(水)ラン 4:53/km(6.1km)
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  20190625(火)ラン 4:59/km(6.0km)
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  20190623(日)ラン 5:13/km(5.5km)
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  20190622(土)ラン 4:07/km(2.9km)
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  20190620(木)ラン 5:07/km(10.0km)
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  20190618(火)ラン 5:01/km(6.2km)
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  20190616(日)ラン 4:37/km(5.0km)
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  20190614(金)ラン 5:01/km(6.5km)
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  20190613(木)ラン 5:04/km(6.4km)

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