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  20190802(金)ラン 5:31/km(3.2km)
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  20190801(木)ラン 4:37/km(5.0km)
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  20190731(水)ラン 5:13/km(5.7km)
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  20190730(火)ラン 4:45/km(5.0km)
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  20190729(月)ラン 4:36 /km(3.2km)
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  20190728(日)ラン5:35/km(9.0km)
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  20190727(土)ラン 5:20/km(10.1km)
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  20190726(金)ラン 5:00/km(6.3km)
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  20190725(木)ラン 5:19/km(5.6km)
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  20190724(水)ラン 4:47/km(7.0km)
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  20190723(火)ラン 5:00/km(7.0km)
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  20190722(月)ラン 4:52/km(6.5km)
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  20190721(日)ラン 5:22/km(11.2km)
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  20190720(土)ラン 4:59/km(11.0km)
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  20190719(金)ラン 4:29/km(5.0km)
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  20190718(木)ラン 4:49/km(6.2km)
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  20190717(水)ラン 5:28/km(10.2km)
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  20190715(月)ラン 4:55/km(10.4km)
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  20190714(日)ラン 5:05/km(10.0km)
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  20190713(土)ラン 5:07/km(15.0km)

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