マスターストレッチや、タイフォーなど、

私はこのブログの中で数多くのトレーニングツールをご紹介して来ました。

なぜあえて道具を使うのか？

理由はたくさんあります。

・より効率的にトレーニングを行える

時間の短縮、いろいろな要素を同時にトレーニングできる

・よりわかりやすくトレーニングができる

間違った癖を改善するには、意思だけでコントロールするより何か使うと誘導してくれる

・身体はすべて繋がっており、道具を使う事で連動性を重視したトレーニングが行える

・トレーニングが正しく行えているか、身体で体現できているか、実感しやすくなる

・動きの中で鍛えられる

バレエに近い形でのトレーニングが可能になる！

何か物がなくても同じことは出来ないですか？

という質問をいただくこともあります。

同じ目的のもので道具を使わない方法ももちろんあります！

物を使わずに行うことも同時にやるとさらに上達スピードはあがります！

道具を使うと、絶対にコントロールしなければならない状態になり、筋力、柔軟性、コントロール力を同時に鍛えることができます。

筋力も柔軟性もコントロール力もあがってくると、必然的に身体のベースが構築され、結果踊りやすく、怪我をしにくい身体作りが行えます。

あえて道具を使ったトレーニングを行ない、上達スピードをあげ、効率良くトレーニングを行っていきましょう！

マスターストレッチ

パラセッター &

パラセッターミニ

タイフォー

☆プライベート体験レッスンも受付中です。

バレエトレーニングコンディショニングマスターストレッチタイフォーバレエ上達メソッド大阪スタジオカラーズ

なぜトレーニングに道具を使うのか