マスターストレッチや、タイフォーなど、
パラセッター &
私はこのブログの中で数多くのトレーニングツールをご紹介して来ました。
なぜあえて道具を使うのか？
理由はたくさんあります。
・より効率的にトレーニングを行える
時間の短縮、いろいろな要素を同時にトレーニングできる
・よりわかりやすくトレーニングができる
間違った癖を改善するには、意思だけでコントロールするより何か使うと誘導してくれる
・身体はすべて繋がっており、道具を使う事で連動性を重視したトレーニングが行える
・トレーニングが正しく行えているか、身体で体現できているか、実感しやすくなる
・動きの中で鍛えられる
バレエに近い形でのトレーニングが可能になる！
何か物がなくても同じことは出来ないですか？
という質問をいただくこともあります。
同じ目的のもので道具を使わない方法ももちろんあります！
物を使わずに行うことも同時にやるとさらに上達スピードはあがります！
道具を使うと、絶対にコントロールしなければならない状態になり、筋力、柔軟性、コントロール力を同時に鍛えることができます。
筋力も柔軟性もコントロール力もあがってくると、必然的に身体のベースが構築され、結果踊りやすく、怪我をしにくい身体作りが行えます。
あえて道具を使ったトレーニングを行ない、上達スピードをあげ、効率良くトレーニングを行っていきましょう！
マスターストレッチ
パラセッターミニ
タイフォー
☆プライベート体験レッスンも受付中です。
バレエ トレーニング コンディショニング マスターストレッチ タイフォー バレエ上達メソッド 大阪 スタジオカラーズ