バレエのためのトレーニングといって、何を想像しますか？
例えばターンアウト。
ターンアウトのために必要な要素として、
お尻周りのトレーニングを行う方が多くいらっしゃいます。
本当にそれが必要なのでしょうか？
ターンアウトを向上させるために必要な要素は人それぞれ違います。
一人一人の体をまず知ること。
そしてそれぞれにどのようにトレーニングをしていくことが大切なのか。
できるだけ効率よくトレーニングを行うためにはどうしたらいいのか考え実践すること。
それらのポイントをできる限りまとめてお伝えするセミナーを開催いたします！
今回はバレリーナさんやダンサーさんたちに多い症例を元に実際ご参加いただく皆様の身体を見ながら解説し、トレーニングを行なっていきます。
体の基本を知る「ピラティス」で現状を知り、癖を見つけ、解消法を見出し、そこからバレエダンサーによって開発された「マスターストレッチ」を使い効率の良いトレーニングを体感していただきます。
マスターストレッチやピラティスが初めてという方もご参加いただけます。
また逆にマスターストレッチやピラティスを知ってはいるけれど、バレエにいかしきれていないといった方もご参加大歓迎です。
バレエを大人になって始めた方、バレエの指導をされている方、踊りのためにトレーニング方法を探していらっしゃる方など、バレエ経験者ならどなたでもご参加いただけます。
※少人数での開催を予定しているため、定員に限りがございます。
お申し込みご希望の際はお早めにお知らせくださいませ。
『バレリーナ・ダンサーのためのバレエセミナー』
バレエ界では繰り返しのスキルトレーニングに偏りがちですが、まず大切なのはスキルとトレーニングは別であると認識すること。ピラティスやマスターストレッチを使い身体の歪みや癖を分析し、スキルを磨くためには土台の身体をどうトレーニングしていったらいいのか、実際にトレーニングを行いながら体感していきましょう。
日時： 2018年 11月 29日（木）10：30－12：30
場所： Studio COLORS 大阪
受講料： 10,800円
詳細：http://www.body-element.org/blog/?p=3326
ご連絡先：スタジオカラーズ
06-4964-0735
info@studio-colors.com
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