先日開催された
(プロアーチ)
バレエのための身体づくりグループレッスンでは
セルフメンテナンスをテーマにおこないました。
参加されたメンバーの中には、
怪我の経験がある方もいらっしゃれば、
大きな怪我はないが常に何かしら不調をかかえている方も。
全く身体に不調を感じていない方もいらっしゃいました。
生まれ持った身体の特質や、運動経験、レッスン方法など
身体に対する感覚もそれぞれ異なるため不調の度合いも様々です。
人それぞれ異なる身体を持っていても、レッスンは複数人で受けることが主流。
そこで大切なのが如何に自分の身体を知っているかです。
今回は足裏のコンディショニング方法を中心に日々変化する自分の身体を、「知る」習慣のアイディアをお伝えしました。
次回は「より美しい足先を目指す」です。
日時:３月１８日(土) 14:30-15:30
料金:3,240円
場所:西宮北口
ピラティススタジオ サニーレモネード
問い合わせ先
TEL ：0798-64-2220
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