【学生限定】バレエのためのピラティスレッスン

バレエを続けていても

・姿勢が悪い

・どうしてもできない動きがある

・身体が硬い

・怪我をしたことがある など

いつか治るだろう・変わるだろうと思って、そのままにしていることはありませんか？

見よう見まねでずっと行っていると、身体に無理をさせてしまい、

故障の原因となったり、柔軟性がなく硬い身体・踊りになる場合があります。

無理を重ねることで怪我などにつながりやすい、小学５年生〜高校生を対象に

バレエのための身体作りグループレッスンを定期的に行っています。

「バレエがもっと上手くなりたい・身体に無理なく楽しく踊りたい」

という方々に、解剖学に基づいて考案されたピラティスをベースに

正しい身体の使い方をお伝えしていきます。

【バレエのための身体作りレッスン】

日　時：毎月第３土曜日　14:30〜15:30

時間が変更となりました

場　所：ピラティススタジオ　サニーレモネード

対　象：小学５年生〜中学生

※ 小学5年生以下はご相談ください

今月のテーマは「体幹(コア)の強化」

・先生にコアが弱いと言われる

・バランスやターン、ジャンプが苦手

・レッスン後脚がパンパンになる

・体力がない   など

体幹を強化し、踊りやすい身体作りを行っていきましょう！

【お申し込み・お問い合わせ先】

電　話：0798-64-2220
メール：info@sunny-lemonade.com

お一人お一人のお身体に合わせて行うプライベートレッスンも可能です。

ご希望の方は上記にお問い合わせください。

Naru

インスタ: ballet_training

Twitter: @ballet_training

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