先日バレエのためのボディワークセミナーが開催されました！
今回は全身の伸び（引き上げ）をつくり、強く・ブレないカラダを目指していきました。
常に男性にリフトされているような引き上げの感覚を得られるダンスルーラーを使用し、骨盤を正しい位置に修正しながらの引き上げを練習していきました。
引き上げに必要な内転筋の重要性を感じながら動けたのではないでしょうか？
その後世界各国のバレエ団・バレエ学校でも人気のボディキーで全身のつながりを感じていきました。
ダンスルーラーで得た引き上げの感覚を持った上でボディキーを使用し、背骨を動かすことで強くしなやかな軸作りを行っていきました。
ボディキーは底が不安定な形をしているため、どのポジションを取るにも自分でのコントロールが必要となります。
コントロールするにも力任せには動かせず、インナーマッスルを総動員させることで正しい動きを導くことができます。
とてもコンパクトで使い方のヴァリエーション豊富なボディキーの指導者養成コースも開催致します！
Body Code System in Italy 認定
＜ボディキー指導者養成コース＞
【日 程】 2015年 7月10日、17日、24日、31日 13:15－16:15 ４日間
【料 金】 140,000 円＋税 テキスト、認定証書含む
【講 師】 Body Code System 認定 BodyKey®マスタートレーナ－
【リンク】 BodyElementSystemJapan：http://www.bodyelement.org/licensebodykey.html
【問い合わせ先】 studio COLORS
06-4964-0735 ・ info@studio-colors.com ・http://www.studio-colors.com
定員残り１名のためご希望の方はお早めにご連絡ください！
バレエ ボディコンディショニング トレーニング 大阪
今回は全身の伸び（引き上げ）をつくり、強く・ブレないカラダを目指していきました。
常に男性にリフトされているような引き上げの感覚を得られるダンスルーラーを使用し、骨盤を正しい位置に修正しながらの引き上げを練習していきました。
引き上げに必要な内転筋の重要性を感じながら動けたのではないでしょうか？
その後世界各国のバレエ団・バレエ学校でも人気のボディキーで全身のつながりを感じていきました。
ダンスルーラーで得た引き上げの感覚を持った上でボディキーを使用し、背骨を動かすことで強くしなやかな軸作りを行っていきました。
ボディキーは底が不安定な形をしているため、どのポジションを取るにも自分でのコントロールが必要となります。
コントロールするにも力任せには動かせず、インナーマッスルを総動員させることで正しい動きを導くことができます。
とてもコンパクトで使い方のヴァリエーション豊富なボディキーの指導者養成コースも開催致します！
Body Code System in Italy 認定
＜ボディキー指導者養成コース＞
【日 程】 2015年 7月10日、17日、24日、31日 13:15－16:15 ４日間
【料 金】 140,000 円＋税 テキスト、認定証書含む
【講 師】 Body Code System 認定 BodyKey®マスタートレーナ－
【リンク】 BodyElementSystemJapan：http://www.bodyelement.org/licensebodykey.html
【問い合わせ先】 studio COLORS
06-4964-0735 ・ info@studio-colors.com ・http://www.studio-colors.com
定員残り１名のためご希望の方はお早めにご連絡ください！
バレエ ボディコンディショニング トレーニング 大阪