世界各国でダンサーのトレーニングとして愛用されている、マスターストレッチ。
最新のEnglish national ballet と Boston balletでのトレーニングの模様です！
元バレエダンサーのピノカルボーネ氏によって開発されたマスターストレッチは、踊るために必要な身体の使い方と直結したトレーニング内容なためダンサーにとってわかりやすく、踊る上で効果を感じやすいトレーニングです。
例えば
・全身(足首・股関節・背骨)柔軟性の向上
・ルルべやポイントした足先で使用する足底筋の強化
・体幹を安定させた中での身体の引き上げ
・バランスコントール力の向上 など
近年ダンサーのためのトレーニング方法が様々紹介されていますが、その中でもマスターストレッチは特にダンスに直結しているトレーニングと言えます。
より踊りやすい身体を…
怪我をしないで踊れる身体を…
手に入れましょう！
バレエ トレーニング ボディコンディショニング マスターストレッチ 大阪