筋肉 VS 脂肪

去年の今頃

筋トレをしても、むしろ痩せていってしまう男に

同僚の筋肉質の男が言ったとさ



「筋肉を付けたいなら

まずは脂肪をつけなきゃダメだよ」



そのプレゼンにやられ

半年間

食べる量を増やした痩せた男は

２kgの増量に成功




ただし



２kg全部腹に付きました～！！

（↑そりゃそうだね）




それから更に半年たった今

筋トレはそこそこしてるけど

腹はなかなか・・・




まあ、引き続き

脂肪が筋肉になっていくかどうか

頑張ってみたいと思います




関係ないけど

勝手に師匠と崇めている人の一人

Joe Sample の名曲です


Randy Crawford and Joe Sample　『Street Life』




いぶし銀に

年をとりたいものです(^^)

７０点リーダー論

『７０点リーダー論』

それは

自分自身の経験からたどり着いた

自分流リーダーの在り方です




最大の趣旨は

全てが揃った１００点リーダーではなく

７０点でいることで

周りの人が、力を自主的に引き出していくということ




「人の良いところを活かす」

ことが第一優先



欠点なんて

仕事が楽しくなってから少しずつ直せば良いと考えます




この 『７０点リーダー論』

項目は多々ありまして


時々、日記で書いてみたいと思います




※１００点リーダーになれれば、もちろん理想でしょう

mastermind の能力では

たまたま１００点になれないだけ


「こんな考え方のヤツがいるんだなあ」

程度に

読み流していただければ幸いです



関係ないけど

Incognito 『always there』



生演奏のグルーヴ

一発勝負のライブで、このクオリティ・・・

たまりませんね（^^）

Voyage

仕事場にボーカリストの女の子がいるんですが

今日話していて

「やっぱり最終的には生演奏が最高だよねー」

という結論

もちろん、打ち込みには

打ち込みならではの音があるけどね

「打ち込み」 と 「生」 の融合を考えたとき

例えば、打ち込みよりも生が勝る楽器のひとつが

ブラス

さて

最近は良質の、ブラスのソフトシンセもあるけど

そういったものを買うべきか

最終的な目的地を長期的に見据えるなら

ブラス吹きの知り合いを多く作った方が

近道だったりして

いずれにしても、お金はかかります

仕事場のボーカリストの女の子と

今日話していて

「やっぱり音楽はお金がかかるよねー」

という結論でした

Jazztronik 『Voyage』

打ち込みと、生の融合です