ではリフティング講座を初めて行きましょう！
リフティングをまともにできなかった・・・
そんな自分だからこそ
分かる事があると思ってます。
・初心者が陥りやすいリフティングの罠。
・多角的な視点による解説
・どこにも無いくらいの丁寧で詳細な解説
を心がけようと考えているので
是非よろしくお願いします！
まずリフティングを始める上で必要な服装、
シューズ、ボールについて解説していこうと思います。
僕個人悩んだ箇所でもあったので丁寧に解説していこうと思います！
まず服装についてですが、動きやすい服装なら何でも構いません。
サッカーをやっていた方なら
サッカー時の服装でいいです。
サッカー未経験の方なら
運動出来そうな格好などでも本当に構いません。
自分が「動きやすい」と判断したならなんでも構いません。
慣れてくると私服でも
色々な技を出せるレベルになりますよ！
技によってはジーパンの方が
繰り出しやすいものもあるので
その時が来たら私服でcoolに技を決めちゃってください！
では次にボールです。
極論をいうとサッカーボールでも
フットサルボールでも構いません。
私も４号球、５号球、フットサルボールと
様々なボールを用いました。
その経験を元に各ボールの特質を書いていこうと思います。
５号球：オーソドックスなサッカーボール。これを選んでおけば無難です。
４号球：５号球を一回り小さくした感じです。軽いです。
これを使ったあと５号球を使うと
コントロールのしやすさに驚くかもしれません。
フットサルボール：適度な重さがあり４号球より使いやすいです。
しかし跳ねないので、出来る技に制限がかかります。
個人的にオススメは５号球です。
リフティングが上手くなると
ボールをバウンドさせる技を行ったりする様になるので
その時のために５号球で慣れとくのがいいと思っています。
(お子様が使用する場合は４号球でいいと思います。)
ではどの５号球を選べばいいのかという事ですが、
これこそ本当に何でも良いです。
値段によりピンキリなのがボールですが、
ピンでもキリでも本当に構いません。
人によっては安いボールの方が使いやすいという方もいます。
ちなみに私自身も3000～4000円くらいのボールを用いています。
ボールは消耗品です。
事に初心者ですとボールを何回も地面に落としてしまい、
すぐにボールがダメになります。
なので金銭面の事を考えても
安いボールの方がいいと思います。
とはいってもどのボールを使えばいいか気になりますよね？
僕自身もどのボールを使えば
効率的に練習できるかよく考えていました。
なので僕が使ってきたり触ってきた
ボールの一部を紹介したいと思います。
ペレーダ274：
大きさ共に様々なデザインがありかっこいいです。
使いやすさもよいです。
モルテンヴァンタッジオ：
これは使いやすかったですね。
サイズや質感がとてもよいです。普通の５号球より少し小さめな気がします。
ジャブラニ:
アディダス社の2010Ｗ杯の公式ボール。
やはり公式球はタッチが格別です。
なお、これは僕が使ってきたボールの一部分です。
中には名前もないようなボールも使ってきました。
しかし結果としてリフティングがかなり上達したので、
どのボールを使っても結果はあまり変わらないと考えてます。
シューズも書く事が多いので、シューズは次の記事に回そうと思います^^
では！
スルガ
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