消えない不安と恐怖を軽くする方法はコレ
今日は
『不安と恐怖との付き合い方』
についてご質問をいただいたので
お答えさせていただきます。
【ご質問内容】
先日私は、私の人生こんなものじゃないと思い会社員を辞めました。
そして来月から自分の経験を生かして収入を得るべくダンス教室を開く予定です。
生徒募集広告も出しました。ただこの1カ月間は無職です。今何もしていないという不安、罪悪感（親に怒られる、責められる）と
本当にこの先生活していけるのかという不安と恐怖に押しつぶされそうです。
何かバイトとかして収入を得れば早いと思いますが、もう会社や他人に使われるのは嫌だと思っているのでなかなかそれもできず、モヤモヤしながら過ごしています。
今日で2日目ですが、不安と恐怖の波動は低いのでまたそういう現実を帯びるとわかってはいながら、湧き上がる不安と恐怖をなくす方法がわかりません。
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不安や恐怖をどうしたらいいのか
もう会社を辞めてしまわれていますが
やはり準備はちゃんとした方がいいです。
これから何かをしていこうと思われている方は
ぜひ副業から始めてみてください。
お金の不安が一番大きいですから
少しでも軽減することです。
お金の不安があると波動が下がってしまい
うまくいきづらくなりますので
準備はしっかりされると
いいかなと思います。
まず一つお伝えします。
これを言うと元も子もないんですが
不安と恐怖はなくならないです。
なくならないので
どううまくつきあうかというのが
コツになってきます。
働き方によって異なるストレスがある
しかも
耐えられる不安と耐えられない不安
耐えられるストレスと耐えられないストレス
というものは人によって違います。
このお金が減っていくのは
起業家なら誰でも経験していますが
もう貯金残高が一気に減ります。
お金の減るスピードは本当に早いので
一気に減っていって
貯金残高がなくなる恐怖というのは
皆さん経験されています。
そのときにどんなメンタルでいられるか
ここが適正になってくるかな
と僕はいつも思います。
では起業したりする人がすごいか？
そういう人は
満員電車が嫌だったり
雇われて指示をされて
決められたことをするストレスが
耐えられない人だったりします。
そのストレスが耐えられない人が
自分でやることもあります。
ですが自分でやることを選択すると
人から使われないし
満員電車に乗らなくていいですが
今度は違うストレスがあります。
お金の不安とか
将来の不安とか
それをどう転換できるかというのが
自分で商売をしていくにあたっての適性
あっているかどうかという
ところになってくるかと思います。
不安に慣れる
ただ最初は
だれもが不安で押しつぶされそうになるもので
それに慣れることができるかどうかです。
慣れることができるかどうかなので
ちょっとそこには慣れることができなければ
もう一回お勤めされるのも
ありかなと思います。
そこはそういうものだと思ってください。
ご自身が合っていないから
ご自身の才能がないからとか
そうではないので
そこは適正なんだと思っておいてください。
適正ですし
自分がそこに慣れていけばいいものだと
思っておくといいかなと思います。
不安や恐怖を軽減させる方法
不安と恐怖を軽減させる方法があります。
それは何かというと
覚悟です。
覚悟を決める方法は何かというと
例えばご質問をくださった方ですと
ダンス教室をひらいても生徒さん来てくれず
家賃ばかり発生して
毎月赤字という
最悪な状況を想定します。
最悪な状況を想定しても
「自分は自分のことを信じる」
「その最悪なことがあっても自分は大丈夫だ」
と先に最悪なときのことを
受け入れておくことです。
そうすると
腹がくくりやすくなります。
僕も昔初めて覚悟を
決めたときというのがありました。
その時どうしたかというと
いろんなことをして
失敗したときのことを想像して
それでも自分は
もう一度サラリーマンに戻ったり
バイトしたりとか
そういうことがあっても
自分は自分のことを諦めず
それは必要な経験なんだと認識をして
バイトしながらもう1回奮起して
自分を信じてやっていこう
と
すべてが起こる前に先に決めました。
すると
スーッと不安とか恐怖がやわらぐ経験をしました。
最悪なケースを想定して覚悟しておく
覚悟というのは
最悪なケースを想定して
それでも自分を信じる。
最悪な状況になっても
自分はどうやっていこうか
ということを
前もって想定して
それを受け入れておくことです。
そうすると腹が決まりますので
覚悟が決まると不思議と
スーッと不安や恐怖というのが抜けていきますので
ぜひそれをされるといいかなと思います。
今までダンス教室をされたことがないと思いますが
ちゃんとビジネスのことは学ばないと
なかなかうまくいかないです。
サラリーマンマインドと
起業家マインドは全然違っていて
僕自身もその切り替えに2～3年かかって
やっと切り替えられました。
ビジネスのやり方もそうですし
マインドもそうですし
エネルギー的なブロックを外すこともそうですが
そういうのは絶対必要です。
もしご興味があれば
ぜひ弊社のビジネスアカデミーに
来ていただくといいかなと思います。
自分の意志で勤めるというビジネスもある
多くの人が
自分で何かを始めてお勤めに戻ることを
ダメだと思っています。
失敗のレッテルをはって
自分軸で生きようとしたのに
結局他人軸に戻るみたいな
そういう感覚でとらえている方が
いっぱいらっしゃいますが
それは全然そんなことはないです。
恥ずかしいことでもなんでもないので
自分の意思で勤めに行くということも
ビジネスだと捉えていただくといいです。
多くの人の価値を提供できなければ
お金が入ってこないので
価値提供がたくさんできる状態になれば稼げます。
実際でも最初はそこまでの価値提供は
当然ですが小さなところから始まります。
最初はそこまでの価値提供ができなくて
自分が一番価値を提供できるのが勤めるという場合
自分の才能を生かして
お金を稼ぐというのが勤めるという手段だ
と思われた方がいいです。
なので
ビジネスの一つとして
雇われる選択をするという感覚でいれば
それはそれでれっきとした自分のビジネスの一つです。
なので
もう一度勤める
もう一度バイトするとか
そういうことがダメなことだと思わなくて全然いい。
僕自身も
日雇いのバイトをしていたときはありました。
ぜひそういう捉え方をして
いかれるといいかなと思います。
本当にそういう不安は
もう常につきものですので
これはステージ上がれば
上がった先での不安もあります。
恐怖もずっとありますので
こういう覚悟をして
うまく不安と恐怖と付き合うようにされると
いいかなと思います。
もうひとつ最後にお伝えすると
人間は暇だと考える時間があるから悩みます。
なのでそのダンス教室を開く準備として
必死に動くことです。
そうすると悩む暇がなくなりますので
そういうこともされるといいかなと思います。
あまり考え込みすぎないこと
不安と恐怖は消そうとしないことです。
不安と恐怖を消そうとすると大きくなります。
不安と恐怖とはうまく付き合うこと
それと
できることを今からいっぱいやっておく
ということを
覚えていられるといいかなと思います。
ビジネスというのは
たくさんの人が喜べば
たくさん稼げるようになっていく。
僕は
ビジネスは自分が輝くことを表現して
たくさんの人に喜びを提供することだ
と思っていますので
ぜひたくさんの人に喜んでいただいて
この世界に喜びを増やされると
すごく自分も幸せですし
周りの人も幸せになりますので
ぜひがんばっていただきたいなと思います。
今日は
『不安と恐怖との付き合い方』
についてお伝えしました。
ぜひ参考にしてみてください。
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