今日の波動チャンネルでは
冬至へのラストスパート！
あとはここを整えようというお話を
お伝えしていきます。
毎年ですけれども
この冬至の前に浄化の出来事として
人間関係で何かあったり
ものが壊れたりとか
体調を崩したりとか
ひどく眠い日が続いたりとか
メンタルが揺れたり
そういったことが結構起こります。
私は暦のことはそんな詳しくはないのですが
これは実は
私の経験則から基づくお話で
いまは暦と波動ということでお伝えしていますが
もともとは私がメンタルのサポートをずっとしていく中で
多くのクライアントさんがこの時期に
いろいろ起こります。
それで見ていくと
暦が変わるときというのは
波動が変わるポイントです。
大きな秩序のエネルギーが変わるポイントなので
それに合わせて浄化現象が
起こっているんだなということに
気づくことがあって
それ以来、冬至の前には
こういうことをしましょうということを
お伝えをしてきました。
その動画は過去の動画でもございますが
もう今日が2021年12月17日で
（※2021年12月17日配信動画です）
まもなく冬至になります。
12月22日に冬至になります。
これまでいろんなことで
デトックスに取り組まれた方も
いらっしゃると思います。
ぐるぐるワークとか
浄化することです。
あとはそれらを引き続き
取り組んでいただくといいかなと思いますが
あとは波動を整えていくということが
すごく大事です。
この3つの部分を整えていくといい感じで
冬至を超えていくことができますよという
今日はそんなお話になりますので
ぜひ参考にしていただければと思います。
元の動画はコチラ
冬至へのラストスパート！ あとはここを整えよう！
冬至までの時期ここを整えよう
今日のお話ですが
冬至のラストスパートは
ここを整えようというのが
これ3つあります。
この3つを整えることで
波動というのが変わってきます。
落ち着いた感じになってきます。
「やるぞ！」というイケイケな感じは
波動が高い状態ではなくて
強い状態で
それはそれで大事ですけれども
やはり波動の高さというものが
アクセスする現実に関わってきます。
波動の高い状態とは
穏やかだったりとか
すごくきめ細やかな波です。
穏やかだったりとか
すっきりさっぱりした状態です。
そういう状態に整えていく。
冬至までに起こりやすいこと
やはり浄化現象
デトックス現象として
メンタルが落ちたりとか
眠い日が続いたりとか
ものが壊れたりとか
人間関係で何かあったりとか
そういったことが起こってくることはありますけれども
それらがちょっとずつ落ち着いていく中で
右往左往をしないということが大事です。
冬至前には
そういうことが起きやすいです。
それは新しい冬至を超えた後の
新しい波動に不要なものは手放されます。
冬至を超えると、
大きなこの地球全体が
次の波動領域に入るので
そこに対して不要なものが手放される流れの現象として
起こるのが先ほどお伝えしたような
浄化の現象です。
それらの現実を通して起こるよりも
自分で浄化をしていくと
そういった現象が起きにくくなるので
浄化していただくというのは
すごく大事です。
でも、もうそれらが一通り
どんどん収束をしていきます。
その収束していくなかで
この3つその部分を
整えていただくといいかなと思います。
それをお伝えしていきます。
生活習慣を整える
まず1つ目は
そういった現象が起こってくると
結構生活習慣が乱れる人が多いです。
やたら忙しくなると
お風呂入らなくて
シャワーに変えてしまったりとか
寝る時間が遅くなったり
特に忘年会で暴飲暴食したりして
波動が乱れがちになるので
まずは生活習慣を整えるということを
ぜひ意識してみてください。
これはめちゃくちゃ大事なので
きちんとお風呂に入る。
きちんと寝る。
寝る時間を確保する
寝るときも極力満腹な状態で寝ないとか
そういったことも大事です。
この時期は、本当にバタバタするので
日々、朝ちょっとだけウオーキングしていた人も
そういった時間も取れなくなってきます。
そういうのが、やはり年の瀬とか
この冬至の前の時期にそうなりがちです。
シャワーで済ましたり
睡眠時間が短くなったり
睡眠の質が落ちたり
運動習慣が疎かになったりします。
そうなると、波動が乱れていくので
一度生活習慣を整える。
特別何か大きなことをする必要はないので
規則的な生活習慣に戻すということを
ぜひ意識してみてください。
そうすると波動というのは整ってきます
1つ目が生活習慣を整える。
呼吸を整える
それと2つ目は、呼吸を整えることです。
呼吸を整える。
波動が低くなると、呼吸は浅く速くなります。
これは無意識的になっているので
毎日ちょっとずつ意識して
呼吸に意識を向ける。
時間をとってゆっくりと呼吸をする。
深くゆっくり呼吸する時間を
とるようにしてみてください。
そうすると、何か思考とか
心とかが整ってきますので
波動が乱れると思いつくアイデアとかが乱れます。
波動が乱れると
思考が乱れます。
乱れるというのは無意識的に
ネガティブな思考が出やすくなってきます。
そんなときに一番簡単にできるのが呼吸なので
特にこの時期は思考が乱れがちになりますから
生活習慣が乱れると
やはり思考も乱れがちになります。
そんなときにすごく手っ取り早くできるのが
呼吸を深く、
しかもゆっくりする。
朝起きたとき
夜寝る前
ちょっと3分から5分くらい
深呼吸を意識する。
軽く目を閉じて鼻でゆっくり息を吐いて
ゆっくり吸っていくというのを
ちょっと何回か繰り返していくと
落ち着いていきます。
波動が低いときというのは
呼吸が浅く速くなっていますので
意識的に呼吸を深くゆっくりしていくことで
波動とかメンタルが整ってきます。
見た目を整える
それと3つ目は何かというと
見た目を整えるということです。
見た目を整える。
波動が下がってくると
見た目に現れてきます。
これは服装だけではなくて
女性の方ならメイクもそうだし
髪型もそうですけれども
すごく自分の波動状態と見た目は
連動してきますので
波動が乱れてくると
見た目も乱れます。
心の乱れが服装の乱れみたいに
高校のときそういったことも言われたことが
あるかもしれないですけれど
これは本当に
見た目の乱れは波動の乱れです。
この時期はやはり
生活習慣が乱れていると
朝時間がなくて
髪型もボサボサになってしまうとか
そういうのが全部連動してきます。
なので、見た目を整えるということも
すごく大事で
服装と波動はめちゃくちゃリンクしますので
服装を整える。
女性の場合は、メイクをきちんと整えて
髪型を整える。
そういったことがすごく大事なので
朝、見た目を整える時間をとる。
そうすると、生活習慣というのも
整ってきますので
連動しています。
見た目でいうと
この時期、断捨離とかもされるといいですけれども
見えない部分もすごく大事で
下着とか肌着で
もしよければ、ヨレヨレのものとか
肌着を人前で見せることはないですけど
見られたら恥ずかしいなと思う
本当くたびれたものというのは
お正月に向けて
冬至明けに向けて一新されるといいです。
下着類も一新されるといいです。
そういったヨレヨレのものを着ていると
やはり私たちの波動も
ちょっとくたびれてきますので
そういった部分も含め
見た目を整えるということを
ぜひしてみてください。
見た目ですごく大切なのは
スッキリ清潔感のある感じです。
そういうのが非常に大事ですので
そんなことも参考にしていただくと
いいかなと思います。
冬至へのラストスパート！
ここを整えようという部分で
1つ目は生活習慣を整える。
2つ目は呼吸を整える。
3つ目は見た目を整える。
ぜひ取り組みやすいとこから
取り組んでいただければと思います。
いつもご覧いただき、どうもありがとうございます。
