どんな枕を使っていますか。
良質な睡眠は、自分の能力を充分に発揮するためには、絶対に必要なもんですよね＾＾
そのために、大切なものは、沢山あるらしいですね。
私の知人に、睡眠に詳しい人が居るので、その人からの受売りですが、（笑）
その日の過ごし方、入浴、寝るまでの過ごし方、寝室の環境、そして寝具、、！
その中でも大事なものの一つは、枕ですよね☆
私が、アメブロで親しくさせてもらっているブログ
淡路島の寝具店の方です。
私自身の睡眠は、このブログに出合って、かなり変わりました。
さて、今回の目玉は、この記事で知りました♪
http://ameblo.jp/yanamamma/entry-10068097364.html
実際の枕の紹介はこちら。。
http://www.yanamamma.com/pillow.html
この中で紹介されているファイブユニット枕のEタイプです。
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●Ｅタイプは、Ｎタイプより少しやわらかめ、やや弾力があります。
●中身は、首に当たる中央の３つの小袋に新素材エラストマー樹脂（活性炭使用の黒い小粒パイプ）
両脇の２つの小袋には、ポリエチレン・パイプを使用しています。
●極端な片寄りを抑えられますから、低めのまくらに向いています。
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この店のオリジナルの枕だそうです。
枕の要素で一番大事なのは、高さだそうです。
そして、他に大事なのは、固さと蒸れない事。
今流行の、低反発枕って、あたかも万能のように宣伝していますが、
高さが合わないと、全く問題外。
さらに、ウレタンは、温度によって固さが変わるので、季節によって高さが変わります。
（夏場は軟らかくて低め、冬場は寒さで固めなので高め）
さらに、冬は良いですが、夏は頭の熱の逃げ場がないので、
枕の乗せている頭が蒸れて、それが不快感の原因になります。
これは、低反発マットレスも同じ。。。
もっとビックリした枕は、”冷えピタ”のような頭を冷やす枕。。。
これは、汗は全く吸い取らないので、逆に不快感が強いはず。。。
大手メーカー製ではないですが、この枕、よくできてますよ。
布団屋さんの立場で眠りを研究されていますから、ほんとよく出来ています。
もちろん問題の適切な高さをあわすには、実際にお店でフィッティングしてもらうのが、
良いんですが、淡路島まではなかなかいけないので、ある程度の高さでオーダーして、（高め）
後は、パイプを抜いたり足したりで調整できます。
お店のHPからネットでオーダーしてすぐに届きました。
中身はこんな感じ。
枕の中身は、、こんな感じ。
中央３つは、軟らかい新素材の黒いパイプ。 両サイドは、やや固めのこの｢パイプ
高さは、寝てみないとなかなか分かりませんが、もし起きた時に不具合があれば、
翌日は、少しパイプを抜いて、低めで寝てみたり、調整できますから、
必ず自分にあう高さを探せます。
出来れば、吸湿性のよい枕パッドを乗せて寝るのが更にベストです＾＾
但しこのパッドが0.5cm程度あるので、枕の高さとパッド・カバーを合わせて、
高さをあわすことが大事です。
数日、試行錯誤しましたが、今は自分にベストな高さを見つけることが出来て、
ばっちり気持ちよく寝れています(^O^)/
色んな枕を買っては、駄目だった、枕難民？？の貴方、
この枕、お勧めですよ(o^-')b