こんにちは。
埼玉県さいたま市の中央区の大戸小学校をホームに元気に楽しく活動しております小学生男女のバレーボールチーム「与野大戸バレーボールクラブ」です。
１１月９日（日）午前中に、４名の方が体験参加に来てくれました。
ありがとうございます。
同じ小学校の団員がラダートレーニングからボールを使った練習をサポートし、
試合形式も体験していただきました。
そして、今回は先月から復活したカラーコーンを使ったシャトルランも体験していただきました。
走りながら瞬時に考えて判断する、これを色んなパターンで繰り返しやっていきます。
まずは準備運動から。コーチが優しく指導します。
そして定番のラダートレーニング。
「はい、リズム良く～」
いよいよカラーコーンを使ったシャトルラン。
コーチが色の指示を次々と出し、サイドステップしながら指示された色のコーンを入れ替えていきます。
「ハイ、緑！」
「黄色！」
「オレンジ！」
「赤！」
「青！」
と、こんな感じで進めていきます。
みんな上手にできてましたよ～。
終わったら、みんなで片付けです。
与野大戸はバレーボールクラブなので、ボールを使った練習が充実しているのは当然のことですが、ラダートレーニングやシャトルランなどの基礎トレーニングが充実しているのが与野大戸の特色の１つだと思っています。
小学生は体格や運動能力が大きく伸びる時期です。こういった基礎トレーニングは目に見える効果だけでなく、運動能力や基礎体力の向上、ケガ防止に寄与しますので、一見関連性が分かりにくい目に見えない効果も大きいと思います。（目に見えないのでどれくらいなのかの説明が難しいところですが・・・）
また来てくださいね～。
そして、今年最後の公式戦ミカサ杯（スポ少大会）の組み合わせが決まりました。
午後は、混合Ａチーム対ビクトリーチームの紅白戦に熱が入ります。
さあ、今年の総仕上げです。頑張っていきましょう！！
さて、与野大戸バレーボールは現在２年生～４年生の女子を募集しています。
お気軽にホームページよりご連絡ください。
https://yono-ohto.jimdofree.com/
それでは～。