人生のステージが変わる朝の儀式
僕たちには使えるサポートエネルギーがたくさんあります。
そこで僕は、朝一番にこのサポートエネルギーをすべて呼び出すことを習慣にしています。
このサポートエネルギーは、様々な用途に活用できます。
例えば、自分が望んでいることを具現化するためのエネルギーとして、あるいは何かを達成しようとする際の推進力として使うことができます。
方法は非常にシンプルで、ただ意図するだけでいいのです。
サポートエネルギーの名前を一つ一つ指定する必要もありません。
「今、利用可能なサポートエネルギーのすべてを呼び出す」と意図する、これだけで十分です。
そうすると、エネルギーが自分の周りに集まってきます。
その集まってきたエネルギーをしっかりと感じながら、今日という一日をどう過ごしたいか、何を成し遂げたいかを軽くイメージします。
そして、それをすでに達成した自分の感覚——達成感やワクワク感——を味わいます。
その感覚を、おへそと足裏に定着させます。「このエネルギーをおへそと足裏に定着させる」と意図しながら、おへそに意識を向けて息を吸い、続いて足裏に意識を向けながら息を吐きます。これだけです。
この一連のプロセスによって、使えるエネルギーとして自分の中にしっかりと定着させることができます。そしてこの状態から一日をスタートすることで、まったく違う一日の流れを作ることができるのです。
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