いままでFC２プログをやっていたのですが、アメブロを始めることにしました。
フルフィルメント瞑想の事をお伝えしたり、
旅や日常で感じたことを、書いていこうと思います。
最初の記事なので、大雑把にフルフィルメント瞑想のいいところを書いてみます！
フルフィルメント瞑想って、余計なことをそぎ落としていく断捨離のプロセスだと思います！
必要なのは1日２回の瞑想だけ！！
フルフィルメント瞑想を始めて、本当に物事がシンプルになってきました。
美味しいもの食べたり、森を歩いたり、温泉入ったり、お酒食べたりダラダラしたりただそれだけ。
必要なことは自然に目の前に現れてくるので、
あまり余計なことを考えないで目の前のことを淡々とやるだけでいい感じ。
いろいろなことが自動的になってきます。
カルマだらけでも全然オッケー。
瞑想をしていると自然とカルマの解放を促す出来事に遭遇します。
そんな出来事や周囲の人がトリガーになって、自分のカルマをかき乱してくれるので、
自分のカルマに気がついて経験して見つめることができます。
自分でやることはシンプルにその乱れを見つめて手放すだけ。
怒り狂って、ひたすら悲しんで、超恐れて、罪悪感に苛まれるだけでオッケー。
カルマの原因をマインドで探ったり、マインドで納得するプロセスとかもあまり必要なくなってきます。
理屈や分析なんて、全く必要ないです。
ごちゃごちゃ理由付けをしたり、言い訳をするマインドは、容赦なく手放せばいいだけ。
こう考えると、カルマの解放のプロセスまでシンプルです。
ただ必要なことが自動的に起こって。
そのままで完結している感じです！
ただ目の前のことを楽しんだり、苦しんだり！
過去を後悔する必要もないし、この先何も達成する必要もないし。
啓発もなんだか、次第にどうでもよくなってきます。
これでいいのだ！！
フルフィルメント瞑想では、私たちが自分たちの努力で瞑想をするのではなく、”瞑想が瞑想をする” と言ったり ”瞑想が自動的に起こる” なんて表現をします。
それが普段の日常にも拡張されていって、日常生活も自動的に起こってくるのが、この瞑想のいいところだと思うんです！！
なんだか超シンプル！！
本当にフルフィルのおかげです☆
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