今日の練習

芝生でアップ

坂ダッシュ(50m+100m+150m)×3

4本目でもう体力がなくなり途中で終了


ダッシュの感覚がよくないので

明日からは平地でダッシュ系をやります。

昨日の牽引走はまずまずだったんだが。


今日の練習

芝生でアップ

牽引走20m×8

ダッシュ20m×4

牽引走50m×6

ダッシュ50m×6

坂ダッシュ100m×8


坂ダッシュは4本目で崩壊

それ以降は体が制御できず。

明日は通院で午後から練習予定

今日の練習

路上でアップ

坂ダッシュ50m×5

坂ダッシュ100m×3

坂ダッシュ150m×3