今日の練習

路上でアップ

40mダッシュ×10

 

ふくらはぎの調子はいいみたい

今日の練習

芝生でアップ
牽引走50m×4
ダッシュ50m×4
坂ダッシュ50m×15
85m走×5 10.75s

タイムが上がらない
というかなんで同じタイムばかり？

今日の練習

芝生でアップ
牽引走50m×6
ダッシュ50m×6
SD40m×8