どうもこんにちは!



まっすーです!




今回は勉強に対する
やる気の出し方を伝えたいと思います。




あなたには今、目標があるでしょうか??


あなたが受験生なら、
「あの大学に行きたいなあ」という
目標があるんじゃないかなって思います。




このように目標を決めれたあなたは
「よし!目標達成するためにがんばろう!」
と意を決してやる気に満ちたとしましょう。




さて、その目標を達成するためのやる気(モチベーション)は
いつまで続くでしょうか?





実はかなりの人が、目標を立てやる気を上げたものの
その2、3日後にはやる気が無くなっていることが
あるんです。



かくいう僕もそうでした。



「よし!目標の大学はここだ!
 明日からめっちゃ勉強しよ!」



とかなり意気込んでいたものの
2日後にはそのやる気はどこかに消えていました。



そして、
「あー勉強だるいなぁ・・遊びたいなぁ」

なんて言い出して、結局遊んでいましたね。




しかしそんな過ごし方をしている時毎回思うのです。




「何してるんだ・・・俺」





目標立てたのに、結局長続きしないで
遊んでしまう。


残るのは虚しさや、焦りといった感情でした。




その状態は本当によくありません。



あなたがもし、そんな状態なら
早急に手を打つ必要があります。





しかしあなたは、

「でも、やっぱりやる気がでない・・・」


そう思われるでしょう。




目標を設定して、頑張りたい気持ちは心の奥底にあるのに
やる気が続かず、手が止まっている。




僕もそんな経験は何回もしました。



やらなきゃいけないのに・・・つらいですよね。




では・・・
どうすれば目標に向かってやる気を継続して
勉強できるのか。




その方法は「目標を細分化する」ということです。




つまり、大きな目標を小さな目標に
分けていく
ということです。



たくさんの人が、長続きしないのは
目指している目標が大きすぎるからなんです。





そして、その目標を達成しようと考えても
具体的に何をしたらいいかわからないし
自分と目標との間の距離をすぐに埋めようとするあまり
いきなり無茶な勉強をしてしまったりするのです。




いいですか?

まず、目標とあなたの間にある距離は
大きすぎて当たり前なんです。



そしてあなたは、その距離にいきなり挑戦する
必要はありません。




その大きな目標を達成するために
まず今、何ができるのか?



その小さな目標を作ってみてください。




例えば、京都大学を目指している場合。


いきなり過去問を解こうと思わないでくださいね。



英語なら
「京大の英語は、ほとんど英語和訳と日本語英訳の問題なんだ。
 じゃあまず、ボキャブラリーは絶対たくさんあった方がいいよな。
 単語を1日10個ずつ覚えていこう!」



こんな感じですね。




京大受かりたい 



過去問見る



いきなり解けるわけない



まずは基本から



ボキャブラリー増やすために、単語覚える





京大を例に取りましたが
この方法はありとあらゆる場面で
使っていけます。



簡単な目標からでいいんです。



そしてその小さな目標を達成しているあなたは
「よし!この段階の目標はおっけーだな!」
と達成感を感じ、それは次の目標へのやる気となります。




こうして最初に立てた、大きな目標へ
ゆっくり近づいていきましょう!




人はどうしても先のことを考えてしまうので
最終目標との距離に悲観的になりがちですが
小さな目標にチャレンジして、成長していけば
必ず大きな目標を達成できるレベルまで辿り着けます!




では、目標を細分化して
あなたのペースでやる気を保ちながら
成長していってくださいね。




これで終わります!
ありがとうございました。



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