Massage Topia
マッサージトピアのMitsukoです。
先週のBBCのニュースの記事です。
この寒いイギリスで冷たい水の中で泳ぐ
はじめはビックリしましたが
そうすることで、不安やうつがなくなるということでした。
ある抗うつ剤を飲み続けていた患者が
医者から週1回、15度の水温で泳ぐことを薦められ
実行したとこ４ヶ月で薬が不要に。
冷たい水の中の静粛がうつや不安に良いということでしたが
もちろん、効果がでる人、でない人と
はっきりしたことはわかりません。
冷水なので心臓にも良くないですし
この水泳療法が適する、適さないは
個人差があると思います。
ただ 長期にわたり薬を飲んでいる場合
試すことを考えてもよいかもしれませんね。
その時は自己責任で
自分のカラダと相談してからにしてくださいね。
身近に大量の抗うつ剤を服用し続けて
自殺した人がいるので
それを思うと 試せることは試す！
それも一案かもと思ってしまいました。
紫式部という名のお花があるなんて知らなかったのですが
なかなか美しく、 色合いが好きになりました。
今日もお読み下さり ありがとうございました。
ポチッとして頂けると うれしいです。
