高尾山頂までは大変混雑してるので
少し早歩きして、高尾山頂からは
大垂水峠経由で小仏峠を走りました。
奥深いなぁって
最近ようやくわかってきました。
基本、山は怖いです。
もともとお調子者なので
余所見をしながらぴょんぴょん走って
木の根にコケて歩けなくなったらどうする？
とか
冒険心が過ぎてルートを外れる
…なんてことが無いように
迷わないコース選びを心掛けています。
見事な紅葉🍁
そして私の足は筋肉痛(o^^o)
筋肉痛は辛いものですが
超回復すると思うと
「イテテテテ、なんか嬉し〜」
ってなるものです。
今夜は大好きな銭湯♨️の
ジャグジーでカラダをほぐし、
末端に溜まった疲労物質を出すために
サウナ&水風呂で
血管の拡張と収縮を繰り返します。
トドメはひまし油湿布。
肝機能を高め、老廃物をデトックス！
疲労回復に関してはプロです。
ロータス治療院にサウナと水風呂があったら
いいなーってよく思います。
サウナ愛が止まりません。
宝くじ当たらないかな(o^^o)