麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。
人を疲れさせるクセはいろいろあります。
言えない。
かなり疲れる習慣です。
とてもよくあるお疲れのひとつです。
ご本人様が言うまで、その疲れが減ることはないのですからやっかいです。
言いたいことを言えない。
言ってもどうにもならないので言わなくなった。
言うと、その後が面倒なことになるから言わない。
言うと、10倍になって返ってくるから言わない。
言うと、相手が勝手に具合悪くなるから言えない。
言ってはいけない仕事だから言えない。
言うと、上司から目をつけられるかもしれないから言わない。
言うとあの人に嫌われるかもしれないから言わない。
言うのって、がまんし始めるとどんどん言いにくくなります。
言って体力を使うのか、言わずにストレスをためるのか。
言わなくなると、言わない習慣になっていくんです。
言わないを続けると、疲れがでます。
のどもとでグッとこらえれば、そこでこらえた疲れが出ます。
頭の中で、何かを押さえつければ、抵抗した疲れが。
伝わらない、というのも似た疲れの感じになります。
伝わらない→言っても仕方がない。
こらえている間に必ず頭の中では、何か考えます。
あきらめて、気にしていないと言っていても。
またか、どうせ、仕方ない。
言葉にならないまでも、思いが来ます。
一度と言わず、そういう言葉は出してしまった方がいいです。
対症療法のようですが、物事の解決とは別で、自分の中にためたり、おさえたりしない方がいいんです。
誰かに言って、分かってもらえないのが嫌。
聞いてくれるちょうどよい人がいない。
内容が内容だけに、言えない都合がある。
一人で言ってもいいんです。
口に出して言ってみましょう。
なんでしょうね、目の前に神様でも置いて、まずはグチってみましょうか。
そして、言いたい相手を前に置いて、さらっと言いたいことを言ってしまいましょう。
何度も言っているうちに、何か違うと。
本当に言いたいことなのかよく分からなくなってくるかもしれません。
言いながら、いろいろなことを思い出してみたり。
思い出したことについても、言いたいこと言ってみてくださいね。
たくさんたくさん出てくるかもしれません。
言わないでいると、言いたいことが分からなくなるんです。
それを知るには、言ってみるしかないんです。
疲れない、自分を疲れさせない、工夫のひとつ。
つぶやくのもしんどい、頑張って言ってみましょ。
今日もお読み頂きありがとうございます。
麻布十番徒歩5.分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院
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【店名】 ダイエット整体サロン シュール
【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 03-6459-2121
【営業時間】 朝10時〜夜21時
【お休み】 月曜日
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