麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院303さんびゃくさん整体師の関あずみです。
健康的なこと、体にいいことだけするって難しいこともあります。
身体が喜ぶことってなんでしょう。
あ〜身体喜んでる！と感じる時がありますか？
こんなことしてあげたり、あんなもの摂り入れたり。
あきらかに心地よくないこともしていたり。
知らないでいいも悪いも混ざってたり。
結果プラマイで、どっちかというといい感じであればいいかなと思っています。
私自身はオタクなので、すぐなんでも自分の身体で試したくなります。
テレビなどでお見かけする健康のプロフェッショナルの方でも、見た感じがそうでもなさそうなのはなんでだろうと思うこともあります。
健康そのもの、と言われる方でもそうでもなかったり。
一見よくなさそうでも、よかったり。
その方の生活を24時間見ているわけじゃないから本当のところは分からないですけれど。
健康にいいからと、この系統ばっかりのチョイスだとこうなってしまうかな～、と想像したり。
後日のお話などチェックして、この好み趣向習慣から身体のタイプがこうなるわけか～と納得してみたり。
自分の本当の感覚だけを研ぎ澄ませてみてもいいのかもしれません。
私は合うもの、合わないものを分かっていた部分もあったり。
なんとなく合わないと感じるだけで、何故合わないか分からないこともありました。
でも、合わないと感じたのだから、摂らなければよかっただけなんですよね。
実際は合わないのはなんでだろうと思いながら摂っていたものもあるし。
合わないから摂らないものもありました。
嫌だからやらないこと、嫌だけどやって様子を見ていること。
身体の反応を聞いています。
やはり、身体の声に従ってあげるのがいいんだろうなあと思います。
私「○○してみるっていうのはどうですか？」
「それをやったとして変わらなかったらどうするんですか！？」
私「うーん、じゃあやってみないってことですかね…？」
やってみるという選択肢もありえないこともあるんですよね。
分からない時は摂り過ぎない、やり過ぎない、休んでみる。
自分の感じることを大事にしたいです。
不快感は何か代わりのものでは打ち消されないです。
不快なことはやらない、摂らない、やめる、休む。
いい感じより嫌な感じのエネルギーの方が強くて、結局勝ってしまうんですよね。
たまにはご自分自身に聞いてみてあげてくださいね。
今日もお読み頂きありがとうございます。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院303さんびゃくさん整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院
【店名】 マッサージ治療院303さんびゃくさん
【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 090-5529-8400
【営業時間】 朝10時〜夜21時
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