体操

毎日

日替わりで

テレビ体操をしている。

朝の動的ストレッチだと認識している。

体全体の血流かよくなる。

毎日10分自分の体のための時間

積み重ねが大切よね。

注射💉1回目済み。

一応薬のアレルギーがあるので、30分休んでいてくださいということで、ちゃんと対応してくれたので安心でした。

やるべき事は一つ一つやっていこう！