sirokoのブログ

sirokoのブログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

自分の気持ちの変化や親子関係のこと、赤裸々に書いてます。

前ページ
次ページ

05May
- 5/5
  朝は青汁豆乳、麻婆豆腐の残り昼はビッグボーイでランチする元気が出たよ😃サラダ、コーンスープチキンステーキ大根おろし添え、とても美味しかったなあピーチゼリー、いちごゼリー、コーヒーゼリー2日ぶりに外へ出て気持ちよかった夜はサラダ、豆腐、たまご蒸し気力もつける　高麗人参茶
04May
- 腰痛とサヨナラしたいのに
  ここへ引っ越しした2024年2月に重症なぎっくり腰を経験した。3週間もかかって治ったが、心の中には振り返しの恐怖感が残った。去年もGWはぎっくり腰で休んでいるが、今年もとは、なんだろ！繰り返さなくていいのに！ぎっくり腰には、20代の頃に、職場のトイレから立ち上がる時に、くしゃみをしたら、ぎくっと痛みが走ったのが初め。それから何度も経験してる。34歳で帝王切開で出産して以来も、何度も数えきれないほどの経験者。繰り返さないように運動したり、私なりに情報を得て、やってきてるが、疲れがピークに達したら、なる、ようであるので、疲れない日常を送るようにはしているのだが、4月は京都旅行もあったし。疲れない日常、つまらない日常ではないだろうか？生きているから、楽しく、新しい経験もしたいではないか。積極的にぎっくり腰予防をしていこう。
- 5/4
  腰痛朝はまだ痛みがあり、気力が起きてこない木綿豆腐と鶏もも肉の挽肉とのそぼろ。豆乳青汁、ご飯100g、昆布の佃煮、桜でんぶ去年も同じ日、腰痛で休んだ。GWは体を休めるWだ昼はほっともっとの弁当食事を作らないほど気力ないことや外食にも行けないほど気力ないことって、たまにはあってもいいんだねー夜はサラダと麻婆豆腐、糠漬けのミニトマト初めてつけたけど、美味しかったな。また、つけよう。少しずつ回復気力も出てきたみたい。明日に希望を
03May
- 主人がピクルスを
  これはイメージ画像だが、毎朝主人がきゅうりのピクルスとハム、チーズ、ゆで卵、バナナを挟んでパンを食べる習慣が10年以上。飽きないという私が腰痛だから、作って欲しい、と頼んだ、結構勇気がいるんだよね、これって。夕方、買い物から帰ってきて主人の方からきゅうり🥒切らなくちゃね、ピクルス作らなくちゃねと言ってきて、私がやり方を説明して作った。これも我が夫婦にとっては、すごい進展なんだよー
- 自分を甘やかすなら
  私はロングスリーパー寝ないと元気が保てないスマホを置いて見ないそして布団に入って深呼吸3回すると眠っていく理想の「休息タイム」
- 5/3
  腰がビクッと痛い朝クッキー一つ、豆乳青汁、コーヒー、やっと食べる昼は、少しずつ痛みが引いていき、お腹も空いてきたビビンバ温玉乗せ　ほっともっとへ主人に買いに行ってもらった夜は買ってきたカットサラダ🥗木綿豆腐と鶏もも肉の挽肉炒め
02May
- 旅行の荷物どっち派？
  京都に3泊4日で行った時に、下着はその分持ったが、トップスは代えを1枚だけ。パンツは同じものジーンズを履いていた。それでも快適だったよ。旅の荷物事情「必要最小限」派！『京都旅３泊4日のバッグ服装』私にしては，トップスもパンツも着替えを極力少なくした。というか、パンツは持っていかなかったトップスも一枚だけ。結局寒かったので、羽織ものは白のシャツかジーンズ…ameblo.jp
- 5/2
  朝は昼は親子丼手作り、夜はご飯と納豆疲れてしまって作れず
- 5/1
  朝はお昼のお弁当　美味しかったよ二日間のお仕事頑張ったね夜
01May
- 買い物券の期限が！！！！！
  確か5/3だったよな？と思って、見たらなななんと！今日ではないか？！うそー、まじか！疲れた足に鞭を打ってスーパーへ、買い物券を無駄にしない私だった
30Apr
- 4/30 今日の食事　仕事の日
  朝は野菜の味噌汁、自家製食パン、ハム、水菜とベビーリーフのサラダ、豆乳青汁昼は弁当タンパク質補うためのオィコス。鶏もも肉の煮込み、煮玉子、ミニトマト、水菜とベビーリーフ、ちりめんじゃこ、梅干し、グリーンピースご飯、じじみの味噌汁夜は、おにぎり🍙、そら豆、野菜ポテトサラダ、煮玉子、野菜味噌汁仕事の日は夜は作らない、スーパーのお惣菜だよ。
29Apr
- 4/29 今日の食事
  朝は写真忘れご飯🍚100g、ちりめんじゃこ、豆腐の卵とじ豆乳青汁昼は定食、海鮮丼定食サラダのドレッシングがサウザンタイプに変わっていた。味噌汁には筍の薄皮が入っていて春の味。夜は孫のアイスホッケー練習試合見学して📣応援して、遅くなって外食からのサイゼリアチキンサラダと写真忘れきのこと野菜のピザ🍕
28Apr
- 4/28 今日の食事
  朝は、青汁豆乳、バナナ、豆腐と蓮根の卵とじ、コーヒー、クッキー一つ昼は、グリーンピースご飯、鶏もも肉のバタポン酢煮、水菜、ちりめんじゃこ夜は、キャベツと舞茸と水菜の味噌汁、ご飯、ちりめんじゃこ、ふきの煮物、明太子はんぺん、きゅうりの糠漬け
- リブログ記事お寿司桶の思い出
  先日私の誕生日祝いの食事会に私は五目寿司を作りたいと思った。今年のお雛祭りの時に友達を呼んで作ったら、とても喜ばれたから。それで再び五目ちらし寿司を作ってみた。上に乗せる具をたくさんのせた。上手になった錦糸卵。娘がお母さん、錦糸卵作ったんだ。すごいね。手羽元の唐揚げも作ってくれたんだ。すごいね。おいしい。自分の誕生日にわざわざ来てくれる娘がとてもありがたいし、とても可愛いし、料理も喜んで褒めてくれるから張り切ってしまう。私主人も毎日私の手料理をもう少し褒めてくれる言葉があったら、私も毎日張り切るのになぁって思うけど、要求はできないね。寿司桶を見ながら一緒にキッチンのお片づけサポートを受けた娘だったので、その時の思い出話をしたら、「お母さんの思い出とウチの思い出は同じものを見ていても違うんだなぁってわかったよ。お母さんの思い入れが深かったんだなぁって感じたよ。」と、娘が言ってくれた。覚えていてくれることがとっても嬉しかった。思い出は大切。そしてこの寿司除けもまだまだ出番がありそうだ。五目寿司が作れるって言う事はそして作りたい気持ちになれるって言う事は私が元気であると言う証拠なんだ。それほどうれしい事は無い。そんな69歳の誕生会になった。
27Apr
- 4/7 今日の食事　仕事の日
  朝は写真なし　昨日の残りもの筍ご飯、錦糸卵、かいわれ大根、蓮根、豆乳青汁、クッキーミニ2個、紅茶昼はファミマのビビンバ　クッキー夜は，帰り道に立ち食い蕎麦に新玉葱仕事の日はもう疲れてダメー👎😓
26Apr
- 今日のキモノ
  この太ベルトが黒だからどんな着物にも合うの娘から褒められたのはウエストがキュッと閉まってカッコいいらしい
- 4/26 今日の食事
  朝は、豆乳青汁、食パン、サラダ、サラダチキン、コーヒー昼は焼きそばにピーマン夜は23日が誕生日を迎えた私のために祝いに来てくれた次女と主人とで簡単なパーティー🎉娘からのプレゼントのバラを手に持って🌹五目寿司サラダ🥗手羽元の唐揚げ手作り豚ロースの味噌漬け焼きフルーツいっぱいの🈵タルト
25Apr
- 4/25 今日の食事
  朝は、水菜、豆乳青汁、バジル鶏ハム、よっちゃんイカ笑、コーヒーここも初めて入ったの、おじさんおばさんの定食屋680から、なんて、安いね。おじさんワンオペで一生懸命作ってくれたよ。サクサクして美味しかったのと、ご飯が艶々でしっとりして美味しかったなあ。高砂に来て初めてのレトロ喫茶店でのコーヒーなかなか落ち着けるお店であるぞ。夜疲れてしまって作れなくなったので残りモノキャベツ味噌汁だけ。
24Apr
- 4/24 今日の食事
  朝昼おやつ夜
23Apr
- ジェルネイルのモデル
  モデル募集なので、半額だったの。今日の誕生日プレゼントを自分に🎁ベージュ系似合うね、私🧡次にする時は青系🩵もしてみたい。

前ページ
次ページ