今年の夏は、異常な暑い日が続いたよね～。
今は、だいぶ朝晩と涼しくなった
けど
残暑バテ
の方がけっこうしまするのぉ。
昨日のお客様もそうでしたわん
夏の暑さの疲れが身体に溜まり、
少しずつ「何だか疲れた」というサインを出し始めるのが、
８月終わりから９月中旬くらいまでのこの時期なの。
子どもも学校とかが始まり、夏休みのペースとは違った
日常が再び始まると、そのペースに子どもの身体がついてゆけず、
極端に疲れてしまうことがけっこうあるのよぉ。
こういった時期には抵抗力が落ちているため、
普段は何ともないところで風邪を引いてしまい、
長引いてしまうこともあるので要注意
じゃぁ、そうならないためにもどしたらいい
やっぱやっぱ
睡眠
これ、めさめさ大切。
本当に身体が疲れている時は、寝むっても寝ってもまだ
眠れるというように身体が睡眠を欲していることがよくあるの。
普段は昼寝をしない人でも、この機会にゆっくりと身体を
休ませてみてちょ～。
そりと、
ビタミンＢ1を多く含む食べ物
（鰻や豚肉、ニンニク、枝豆、とかとか）を積極的に摂ってね。
ビタミンＢ1は糖質を分解する酵素を助けて
エネルギーに変えてくれるよ～～。
ビタミンＢ1が不足することで疲れやすくなったり、
身体がむくんだりイライラしたりする原因にもなるさかい
あっ、忘れてたぁ
あたいのリンパケアもめちゃめちゃ
よろしいで～～
今は、だいぶ朝晩と涼しくなった
けど
残暑バテ
の方がけっこうしまするのぉ。
昨日のお客様もそうでしたわん
夏の暑さの疲れが身体に溜まり、
少しずつ「何だか疲れた」というサインを出し始めるのが、
８月終わりから９月中旬くらいまでのこの時期なの。
子どもも学校とかが始まり、夏休みのペースとは違った
日常が再び始まると、そのペースに子どもの身体がついてゆけず、
極端に疲れてしまうことがけっこうあるのよぉ。
こういった時期には抵抗力が落ちているため、
普段は何ともないところで風邪を引いてしまい、
長引いてしまうこともあるので要注意
じゃぁ、そうならないためにもどしたらいい
やっぱやっぱ
睡眠
これ、めさめさ大切。
本当に身体が疲れている時は、寝むっても寝ってもまだ
眠れるというように身体が睡眠を欲していることがよくあるの。
普段は昼寝をしない人でも、この機会にゆっくりと身体を
休ませてみてちょ～。
そりと、
ビタミンＢ1を多く含む食べ物
（鰻や豚肉、ニンニク、枝豆、とかとか）を積極的に摂ってね。
ビタミンＢ1は糖質を分解する酵素を助けて
エネルギーに変えてくれるよ～～。
ビタミンＢ1が不足することで疲れやすくなったり、
身体がむくんだりイライラしたりする原因にもなるさかい
あっ、忘れてたぁ
あたいのリンパケアもめちゃめちゃ
よろしいで～～
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８月のご予約状況は、満員御礼となりました。
いつもいつもありがとうございます。
９月もガッツリご予約受け付け中で～す。
ちなみに９月のご予約状況は・・・
９月 ２１日（月・祝） 午前
のみとなりました～。
お気軽にお問い合わせくださいませ～。