暑いよ～暑い
夜も寝苦しいしぃね～
でも、あたい、長ズボンはいて寝てるねん。
みんなは、短パン派？
それともパンいち派？
暑いもんね～～
夜も寝苦しいしぃね～
でも、あたい、長ズボンはいて寝てるねん。
みんなは、短パン派？
それともパンいち派？
暑いもんね～～
でもね。。。
一番快眠できる格好は
長ズボンを履く
ありえへ～～～～んって声が聞こえまするぅ。
短パンよりも長ズボンてか？
でも、でも、理由あるねん。
ちょっと聞いてえなぁ、奥さん
なぜ夏の夜は寝苦しいのか
それは、うまく深部体温を下げれないから。
寝るときっていうのは深部体温が２度下がることで眠りに入れるので、
その調整がうまくいかないことで寝つきが悪かったり
夜中に起きてしまったりするそうなの。
つまり、寝る前に深部体温を上手に
下げてあげることが大切
ほんで、なぜ長ズボンやねん
実は人間って上半身より下半身のほうが５度低いのよぉ。
ふくらはぎを冷やしてしまうことで、脳が寒いと勘違いして、
うまく体温を下げてくれないからなんやって～～。
あ！
ちなみに素材は綿、ガーゼ、シルクがいいよ～～ん。
睡眠は大事やっさかい、ヨロシクぅ～
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