漢方薬、薬膳料理について
学んで試した時期があります。
温活ダイエット法
わたしは、
漢方でいう［腎］が弱いみたいです
顎まわりにぶつぶつが出来ていた時期
何しても治らなかった
ブツブツが！！
オリジナル処方の漢方で、
びっくりするくらいキレイに治りました！
何となくそのあたりから感じてたのですが…最近実感した
ダイエット法です
毎日体重を測定する中で
体重がグッと減る時は、
何となく身体を温めた後❣️
と感じるようになってます。
だから、
サウナよもぎ蒸し岩盤浴温泉※よもぎ蒸しは温活に最適です！
中から温まります❣️
は、痩せるわけでは無いけれど、
私の場合、
内臓機能が活発になるみたいで
代謝が良くなるので、
体重が減るんだと感じてます
腎が弱い人は
とにかく温める！
薬膳料理もおススメです。
何にでも生姜をいれてます(*^▽^*)
ちなみに、今
貼るホッカイロをお腹と背中に貼ってます
私の場合です。私の体質は…
余談、今朝の朝食🥞必ず汁物に生姜ジル入ってます
小松菜とえのきと鶏肉のオムライス鶏肉唐揚げとサラダ菜トマトとシラス豆腐と小松菜と昆布のお味噌汁生姜と亜麻仁油はどこかにはいます