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女性にひっかかれるのが快感な変態フェチ趣味男性が人生うまくいく方法
珍しく心ではなく体の方の調子を崩してしばらく伸びてました。
今日は短くジャブブログ行きます。
「子供時代にタンパク質を食べれば食べるほど身長が伸びる」という以前から知られていたデータ↓。
J Clin Endocrinol Metab . 2022 Jun 16;107(7):e2833-e2842.
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この研究のミソとなるグラフはこれ↓。
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「女子は子供時代に動物タンパク質を多く食べた群では動物タンパク質を少ししか食べなかった群よりも大人になってから2cmくらい身長が伸びる」という趣旨のグラフ。
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この研究では男子ではタンパク質摂取量と大人になってからの身長の相関は認められませんでした。
しかし、E.coliの私見ではおそらく男子にも子供時代のタンパク摂取量と大人になってからの身長の大小の相関はあります。
その理由は↑この研究の被験者の子供たちは体重あたり平均で1.4-2グラム/day程度の十分な量のタンパク質を摂取している被験者たちであり、なおかつ男子の方が女子よりも多くタンパク質を摂取している被験者たちだから。
Nutrients . 2023 Nov 17;15(22):4821.
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「すでにタンパク質をたくさん（１日80-90グラム程度）摂取している子供にさらにタンパク質を摂取すると、タンパク質摂取が１日あたり27-30グラム程度過剰になる毎に将来の身長が5.78cm縮む」という研究。
なので、上記の↓この研究では、
J Clin Endocrinol Metab . 2022 Jun 16;107(7):e2833-e2842.
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男子についてはタンパク質摂取が多い群はタンパク質摂取過剰による身長削減効果が出ている可能性が高く、要するに上記をまとめると「男女とも、タンパク質摂取がもともと少ない子供達であれば、タンパク質摂取量を増やすことにより身長増大効果が得られるだろう」というエビデンスになります。
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日本人の身長の伸びは１９９０年くらいから頭打ちになってます。
その理由はおそらくこれ↓。
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１９７０年くらいから日本人のタンパク摂取量が頭打ちになってるから。
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２００５年あたりからタンパク質摂取量が減ってるので、１７歳日本人の平均身長はおそらく今後少し減少すると思われます。
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アジア人は身長が１cm高くなるごとに年収が０.９％上昇するという研究。
以上まとめると、あなたの子供を将来お金問題で苦労させないためには、動物タンパク質をしっかり食わせろというエビデンスになります。
…というようなことを料理の得意な看護師さんに教えると、早速週一回３人の娘家族の孫たちに持って行っているおかずが肉肉しくなりました↓。
ちなみに、もう身長が伸びない大人にもタンパク質を十分摂取することのメリットはあります。
今月出来立てホヤホヤの新エビデンス↓。
Am J Clin Nutr . 2024 Feb;119(2):271-282.
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「中年女性を３０年間追跡調査した結果、タンパク質をたくさん摂取している中年女性は病気をせずに健康的に加齢できる可能性が高かった。具体的には健康的に加齢できる確率は動物タンパク質でプラス７％、乳タンパク質でプラス１４％、植物性タンパク質でプラス３８％であった。」という研究。
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この論文の著者は「よって、中年女性はタンパク質をたくさん摂取すべきである」と結論してます。
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この研究の対象は女性だけですが、タンパク質摂取で上昇するアルブミン値が健康に良い研究はいくつもあるので、おそらく男性にも同様の効果あると思います。
ちなみに、↑この研究で集めた中年女性とは「３０歳から５５歳のアメリカの女性看護師」でした。
E.coli「３０歳の女性看護師って中年女性みたいですよ。僕がそう言ってるんじゃなくて、↑この論文の著者がそう言っているんです。」
看護師さん「E.coli先生も３０歳女性は中年だと思ってるから、そう言うんやろ！ キーッ！」
E.coli「キャイ〜ン！」
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メンタリストダイゴのエビデンス「人と話す時には面白い話をするよりも、おバカな話をした方が人間関係がうまくいく」の実践でした。
皆さんも目の前の女性にひっかかれる覚悟でおバカな話を日常会話に取り入れてみてくださいね。